В Дмитровском семейном центре «Остров надежды» завершилась серия специальных практических семинаров для психологов. Об этом сообщает Министерство социального развития Московской области.
Тема занятий была посвящена техникам саморегуляции для профилактики эмоционального выгорания.
Работа с людьми, переживающими кризисы и трудности, требует огромных душевных сил и часто сопряжена с высоким напряжением. Чтобы помочь сотрудникам восполнять внутренние ресурсы, «Центр инноваций социальной сферы» Московской области организовал для них практикум с использованием методов арт-терапии.
«Наша задача — не только оказывать качественную помощь семьям, но и создавать условия для восстановления самих специалистов. Здоровый, ресурсный психолог — это эффективная помощь ребенку», — подчеркнула ведущая семинаров, клинический психолог Варвара Баранникова.
Основным материалом на занятиях стала обычная глина. Участники осваивали технику протягивания — медленное и осознанное создание из цельного куска полой формы, например, чаши или вазы. Этот процесс требует сосредоточенности и терпения, что позволяет переключиться с рабочих задач и снять накопленное напряжение. Многие психологи отметили, что монотонная работа руками помогла им остановить поток навязчивых мыслей и ощутить себя в настоящем моменте.
Как пояснила Варвара Баранникова, работа с пластичным материалом — это также ценный метод для терапии с детьми.
«Глина позволяет ребенку безопасно „прожить“ сложную эмоцию, не рассказывая о ней прямо. Он может смять, изменить, „исправить“ фигурку, что дает ощущение контроля — важнейший аспект в работе с травмой», — отметила специалист.
По итогам практикума сотрудники центра не только освоили новый инструмент для своей работы, но и почувствовали облегчение.
«После занятия чувствуешь себя „обновленным“. Понимаешь, что забота о себе — это не абстракция, а конкретное действие, которое можно встроить в рабочий день», — поделилась впечатлениями психолог Карина Гордеева.
Руководство «Острова надежды» планирует сделать подобные семинары регулярными. В будущем специалисты намерены изучать и другие арт-терапевтические методики, а также создать постоянную супервизорскую группу для взаимной поддержки.
Ранее сообщалось, что в дмитровском парке создадут зал из кубиков Lego.
