В рамках проекта «Активное долголетие» в Химках был организован мастер-класс по физической культуре для пожилых граждан, получающих социальные услуги в Мытищинском социальном центре и проживающих в Долгопрудном, сообщили в Министерстве социального развития Московской области.
Мероприятие провел Владимир Плетнев, известный как автор книги «Психофизическая культура человека», кино-каскадер, мастер восточных единоборств и разработчик патентованного комплекса упражнений.
Владимир Плетнев продемонстрировал участникам комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости, укрепление связок, а также на стабилизацию дыхания и артериального давления.
После практической части мастер-класса, Плетнев общался с участниками, обсуждая важность активного образа жизни для людей всех возрастов.
Такие мероприятия, направленные на популяризацию здорового образа жизни, получают положительные отзывы среди пожилых людей, способствуя улучшению их физического состояния и повышению качества жизни.
Ранее REGIONS сообщил, что труженик тыла из Долгопрудного празднует 95-летний юбилей.
