В социальном центре «Королевский» в отделениях реабилитации детей инвалидов в рамках проекта «Мамино время» набирают популярность занятия стретчингом для мам особенных детей, сообщили в Министерстве социального развития Московской области.
Стретчинг занимает особое место благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья и физического состояния. Этот вид спорта является одним из направлений фитнеса и представляет собой комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развитие качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
Занятия стретчингом помогают привести в тонус мышцы и связки, формируют красивое тело, корректируют осанку и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Специалист по реабилитационной работе Екатерина Лылова, проводящая занятия в рамках программы «Мамино время», рассказала, что стретчинг — это не просто набор упражнений, а целый процесс, который способствует улучшению координации движений, увеличению диапазона движений в суставах и повышению эластичности мышц. Она также отметила, что они работают над предотвращением таких повреждений, как растяжение мышц, сухожилий и связок.
Участницы программы делятся своими впечатлениями. Мария Видова, одна из мам, посещающих занятия, рассказала, что стретчинг стал для нее настоящим открытием. Она чувствует, как ее тело становится более гибким, а движения — легкими. Но самое главное — она обретает уверенность в себе.
Особое внимание уделяется созданию комфортной и поддерживающей атмосферы на занятиях. Екатерина Лылова подчеркнула, что они стремятся создать пространство, где каждая мама может расслабиться и сосредоточиться на себе. Это особенно важно для тех, кто приходит с детьми.
Мамы, посещающие занятия стретчингом, отмечают не только улучшение физического состояния, но и обретение внутреннего спокойствия и уверенности. Мария добавила, что чувствует себя более энергичной и наполненной силами.
Занятия стретчингом в рамках проекта «Мамино время» — это не просто тренировка, а возможность обрести гармонию, здоровье и поддержку в кругу единомышленниц.
Ранее сообщалось, что молодым королевцам показали, как обращаться с деньгами на метафорических картах.
