Мы не должны зависеть от того, кто станет президентом США. У нас своя политика, свои интересы, и они не могут подстраиваться под личность руководителя другого государства

Интерес к истории государства дополнительно поддерживается тем, что у многих людей нет уверенности в «школьном» изложении истории, которое не соответствует археологическим и историческим открытиям ХХ века

Huffington Post

Ученые разгадали секрет вечной молодости

17.11.2013 00:47


Здоровый образ жизни может не просто замедлить процесс старения. Результаты нового исследования ученых из Университета Калифорнии в Сан-Франциско показали, что растительная пища, занятия йогой и медитация способны даже омолодить организм, заставив идти время вспять.

В исследовании, опубликованном в авторитетном медицинском журнале The Lancet Oncology, утверждается, что отказ от вредных привычек, физические упражнения и правильная пища могут на клеточном уровне влиять на процесс старения и возрастные заболевания. Это происходит за счет увеличения длины теломер - концевых участков хромосом. Они не могут соединяться с другими хромосомами или их фрагментами и так выполняют защитную функцию. Ученые сравнивают теломеры с пластиковыми колпачками, которые защищают кончики шнурков от быстрого изнашивания.

Как было известно из более ранних научных работ, сокращение длины теломер связано со старением клеток, повышенным риском возрастных заболеваний, таких как рак и слабоумие, а также преждевременной смертью. «Мы знаем, что к укорачиванию концевых участков хромосом могут привести неправильное питание, курение, пребывание в условиях постоянного стресса, одиночество и депрессия. Но впервые мы узнали, что может реально увеличить их длину», - заявил исследователь Дин Орниш, который является основателем и президентом научно-исследовательского института превентивной медицины, профессором клинической медицины в Университете Калифорнии.

В исследовании Орниша и его коллег приняли участие 35 мужчин с низким риском рака простаты, которые никогда не проходили лечения, но находились под постоянным наблюдением врачей. Добровольцев поделили на две группы и измерили длину их теломер. После этого десяти участникам долгосрочного эксперимента поручили изменить образ жизни, в том числе ввести в рацион цельнозерновые продукты, есть больше овощей и фруктов, а также поддерживать физическую форму, посещать психологические тренинги, заниматься йогой и медитациями. В то же время другие 25 мужчин должны были вести привычный образ жизни. Эксперимент длился пять лет, по истечении которых исследователи снова замерили длину теломер всех участников.

Ученые обнаружили, что у мужчин, которые изменили образ жизни, теломеры стали длиннее в среднем на 10 процентов. Также исследователи выяснили, что самые лучшие результаты оказались у тех, кто внес больше позитивных изменений в свой привычный уклад. У участников другой группы, которым меняться не пришлось, теломеры стали короче в среднем на три процента. «Безусловно, нам понадобятся дополнительные исследования. Еще предстоит узнать, сколько недель или даже лет жизни могут добавить те 10 процентов, на которые увеличились теломеры. Но уже понятно, что мы можем влиять на вещи, на которые ранее считалось повлиять невозможно», - отметил Дин Орниш. 

Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter

В законе об охране здоровья граждан есть юридическая коллизия. В одной статье сказано, что врачи могут не проводить реанимацию, если клиническая смерть является следствием заведомо неизлечимых заболеваний. Но когда перед врачом дилемма — реанимировать или нет, он на всякий случай выбирает первое, чтобы не оказаться на скамье подсудимых

Мужчины, которые постоянно конфликтуют с супругами, чаще страдают повышением кровяного давления. Вечный стресс также может вызвать избыток в организме цитокинов – белков, которые отвечают за развитие воспалительных процессов и могут спровоцировать проблемы с кардиосистемой

Самый лучший способ привести свое здоровье в порядок, - обратиться в врачу. Однако для тех, кто любит преодолевать трудности самостоятельно, мы приводим эти нехитрые лайфхаки

В партии считают ее неэффективной и опасной для самих автомобилей спасательных служб. Решить проблему, по мнению депутатов, поможет организация парковочных мест во дворах и ужесточение ответственности, вплоть до уголовной, за создание препятствий для деятельности спасательных служб, если это привело к летальному исходу.

Детей из многодетных и бедных семей недокармливают в школах. В их завтраках меньше калорий и витаминов, чем в тех, что оплачивают родители. Исследователи сравнили завтраки за 40 рублей, реализуемые за счет платы родителей, и за 15 рублей — за счет дотации из местного бюджета «для меню школьников из категории малообеспеченных семей»

В прошлом году Россия вышла на третье место по количеству новых случаев заражения в абсолютных цифрах. В 15 регионах России наблюдается генерализованная эпидемия ВИЧ - когда более 1% населения, проживающего на определенной территории, инфицирована.

Заместитель председателя комитета Совета Федерации по аграрно-продовольственной политике и природопользованию Ирина Гехт предлагает обучать российских студентов нутрициологии - науке о питании.

клирик храма святителя Николая в Кузнецкой слободе, заместитель декана исторического факультета ПСТГУ, кандидат исторических наук, доцент