«Сильный стресс и переживания, которые возникают, когда мы долго стоим на месте, ухудшают наше эмоциональное состояние. Накопленный негатив за день выливается в плохой сон и беспричинную панику», — считает специалист.
Также Корнилова отметила, что ментальные проблемы еще провоцирует сидячее положение во время дороги.
«Сидя, мы пережимаем сосуды, а это нарушает кровообращение. Спустя время человек может столкнуться с зажимами в теле», — уточняет психолог.
Корнилова порекомендовала во время пробки выполнять сидячую зарядку и отвлекаться от дороги. Например, можно включить аудиокнигу или подкаст.
Ранее стало известно, что из-за магнитной бури в Подмосковье учащаются инсульты и инфаркты.
