Главный терапевт Балашихи Мария Дранеева рассказала о правилах здорового питания. Ее рекомендации распространило Министерство здравоохранения Московской области.
Врач рекомендовала начинать день со стакана воды комнатной температуры — это запустит обмен веществ. Еще нужно есть больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой, а также не забывать о физической активности.
«Прислушивайтесь к своему организму и обращайтесь к специалистам при необходимости», — посоветовала Дранеева.
В региональном Минздраве напомнили, что 29 мая отмечается Всемирный день здорового пищеварения. Профилактику и правильное питание назвали ключевыми аспектами здоровья.
Ранее врач-гастроэнтеролог Луховицкой больницы Антон Минаев рассказал о методах профилактики проблем с пищеварением.
