По данным ВОЗ, число людей, страдающих диабетом, увеличивается из года в год, что во многом обусловлено несвоевременным выявлением болезни и низким уровнем осведомленности населения.
На вопросы по поводу данного заболевания ответил врач-эндокринолог, возглавляющий эндокринологическое отделение Балашихинской больницы, Владимир Александрович Кочетов.
Он пояснил, что признаки и протекание диабета первого и второго типа имеют свои отличия, но в обоих случаях пациент может быть не в курсе, какая именно система в организме дала сбой.
«Все зависит от типа диабета. Сахарный диабет первого типа развивается быстро. Важно обращать внимание на сильную жажду, частое мочеиспускание, потерю веса, повышенную утомляемость и медленно заживающие раны. Сахарный диабет второго типа часто протекает бессимптомно и развивается постепенно. Повышенный уровень глюкозы в крови нередко выявляется случайно, например, при прохождении диспансеризации», — рассказал Кочетов.
Как отметил специалист, во многих случаях сахарный диабет второго типа можно предотвратить. Важно изменить образ жизни: придерживаться рационального питания, соблюдать питьевой режим, регулярно заниматься физической активностью и избегать ожирения. Повышать уровень сахара в крови может и стресс.
«Во время стресса выделяются гормоны (кортизол, адреналин), которые увеличивают уровень глюкозы для мобилизации организма. Это нарушает баланс грелина и лептина. Недосып усугубляет проблему: увеличивается инсулинорезистентность, клетки хуже используют инсулин, повышается аппетит и риск переедания, что со временем может привести к развитию сахарного диабета второго типа», — рассказал врач.
По словам Владимира Кочетова, верхний предел потребления добавленных сахаров для поддержания здоровья не должен превышать 10% от общей дневной калорийности. При диете в 2000 килокалорий, это соответствует примерно 50 граммам, или 12 чайным ложкам. Для улучшения самочувствия, целесообразно ограничить потребление сахара до 5%, что составляет около 25 граммов (6 чайных ложек) в сутки.
Распространенное заблуждение, что диабету подвержены только люди с избыточным весом. Даже худощавые люди не застрахованы от этого заболевания. Например, диабет первого типа часто выявляется у людей с нормальным или недостаточным весом и обусловлен аутоиммунным разрушением бета-клеток поджелудочной железы. Диабет второго типа обычно связан с лишним весом и устойчивостью к инсулину, но может развиться и у людей с нормальным весом, особенно при наличии абдоминального жира.
Каждый человек имеет возможность самостоятельно следить за уровнем сахара в крови, чтобы предотвратить развитие заболеваний. Современные инструменты для контроля уровня глюкозы включают:
В заключение Владимир Кочетов акцентировал внимание на важности регулярного прохождения медицинских осмотров (диспансеризации) для всех, кто заботится о поддержании своего здоровья.
Ранее сообщалось, что главный врач Балашихинской больницы ответит на вопросы жителей 19 ноября.
