Нередко люди задаются вопросом о том, какие принципы формируют здоровый образ жизни. Врач акушер-гинеколог Наталья Титанкова из Балашихинской больницы объяснила, что к ним относятся — регулярные обследования, правильные привычки и занятия физкультурой.
«Сюда также можно добавить сбалансированное питание и умение управлять стрессом. Это ключевые факторы, влияющие на наше самочувствие и работоспособность», — добавила эксперт.
По ее словам, к первому принципу относят отказ от вредных привычек и полноценный сон. Во второй входят профосмотры и диспансеризация, что позволяет заметить любые отклонения в работе органов на ранних этапах.
Титанкова подчеркнула, что в третьем стоит запрет на самолечение и бесконтрольный прием медикаментов. Все эти простые правила помогут улучшить качество жизни любого человека.
Ранее будущим мамам из Балашихи рассказали, как родить ребенка естественным путем при варикозе.
