logo/ Балашиха
/новости Московской области
Ирина Мальцева
/ Фото: Ирина Мальцева

Эндокринолог из Балашихи рассказал о сахарном диабете и назвал плюсы средиземноморской диеты

/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:
/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:

Во Всемирный день борьбы с диабетом заведующий эндокринологическим отделением филиала № 3 Балашихинской больницы Владимир Кочетов рассказал, почему средиземноморская диета полезна при диабете и многократно снижает риск его возникновения.

По словам врача, сахарный диабет проявляется повышенным уровнем глюкозы в крови. Сегодня им болеют 6-8% населения всего человечества. Организм людей, страдающих сахарным диабетом, не может полноценно усваивать глюкозу, что и ведёт к повышению её содержания в крови. Это оказывает негативное воздействие на организм: страдают кровеносные сосуды, нервные волокна и внутренние органы. В группе риска — женщины и мужчины старше 40 лет.

Факторов риска для появления сахарного диабета 1 типа немного. Это, в основном, генетическая предрасположенность. Одна из главных причин возникновения диабета II типа, кроме наследственного фактора — избыточный вес и малоподвижный образ жизни. В этом и поможет правильное питание и физическая активность.

По словам Владимира Кочетова, при диабете нужно резко ограничить потребление мёда, сахара, сладостей, выпечки, сиропов, сладких газированных напитков, кондитерских изделий, жирного мяса, винограда, фиников и бананов, алкоголя, фруктовых соков.

Средиземноморская диета — оптимальный вариант правильного питания, в котором много полезных натуральных продуктов, содержащих необходимые нам вещества.

— объясняет доктор.,
Это самая полезная и несложная диета не только для людей с сахарным диабетом и в профилактике этого заболевания, но и помогает при ожирении, сердечно-сосудистых заболеваниях. Жители средиземноморских стран редко страдают от них как раз из-за особенностей питания. Основа средиземноморской диеты: много зелени, сезонных овощей, фруктов, бобовых, цельных злаков, рыбы и морепродуктов, оливкового масла. В рыбе, например, содержатся жирные кислоты омега-3. Они весьма полезны,

Врач добавил, что если у человека нормальный вес тела, то он будет придерживаться обычной калорийности, если избыточная масса тела, ожирение, то даже на средиземноморской диете он должен снизить калорийность пищи.

— пояснил врач.,
Тот, кто серьезно займется этим вопросом, начнет питаться на 1300-1500 килокалорий в сутки. При достаточной силе воли, заинтересованности можно добиться того, что уже через месяц человек сможет не взвешивая продукты, на глаз понимать сколько приблизительно килокалорий он съел в день,

Кочетов отметил, что такая диета ограничивает употребление рафинированных углеводов и насыщенных жиров, а также включает в себя сложные углеводы, белки и полиненасыщенные жиры. Врач посоветовал страдающим сахарным диабетом исключить жареные продукты, ограничить употребление красного мяса. Можно есть немного птицы, яиц и кисломолочных продуктов.

Побороть заболевание помогут также здоровый образ жизни: отказ от курения и физическая нагрузка. Врач также рекомендует плавание, аэробные нагрузки, занятия фитнесом, если нет противопоказаний со стороны сердечно-сосудистых и хронических заболеваний. Такая активность улучшает кровообращение, снижает давление и частоту сердечных сокращений.

Заболевание сахарным диабетом не причиняет человеку боли, из-за чего порой, узнав о диагнозе, он машет на него рукой. Люди, которые отказываются от медикаментозной терапии и пытаются делать вид, как будто бы они здоровы, в конечном итоге все равно оказываются в тяжелом состоянии в стационаре.

— сказал врач.,
Поэтому при выявлении повышенной глюкозы крови пациент должен в первую очередь обратиться к эндокринологу, встать на учет, посещать врача раз в квартал, не заниматься самолечением и не прибегать к помощи народных средств. Они могут быть вспомогательными, но не основными. У современных врачей достаточно эффективных препаратов и методик для лечения диабета. Если будете следовать советам врача, регулярно измерять уровень глюкозы в крови, то вас ждет активное долголетие,

По его словам, вылечиться от сахарного диабета полностью невозможно, и терапия направлена лишь на поддержание допустимого уровня глюкозы в крови и предотвращение осложнений болезни. Но сохранить прежнее качество жизни можно.

— резюмировал врач.,
Если раньше смертность от сахарного диабета и сердечно-сосудистой патологии была самой высокой, то сейчас к нам в отделение поступают больные 85-90 лет. Там их спасают, они долечиваются и выписываются. Продолжительность и качество жизни таких пациентов выросли за счет изобретения различных высокоэффективных препаратов с разными точками действия. Они позволяют держать в норме глюкозу крови, артериальное давление, синхронизировать частоту сердечных сокращений, ритма сердца. Поэтому, наша цель — не заниматься научной фантастикой, а исходя из возможностей достичь активного долголетия здесь и сейчас,

Читайте также:

Маршрутка, следовавшая в Балашиху, перевернулась на каршеринг

Новое направление открылось в комплексном центре Балашихи

Вегетарианство: в чем польза и опасность?

Подпишись на наш Яндекс.Дзен, чтобы не пропустить ничего важного

/главное за неделю

Картинка
События

Смертельный укус для ГИБДД? В Балашихе засняли авто с коброй на выхлопной трубе

Картинка
События

В Павлино снова «яичный дождь». Владельцам авто советуют готовить иски

istockphoto.com/Ocskaymark
Происшествия

В Балашихе ищут родных пенсионерки, отбывающей срок за бродяжничество в тюрьме Тайланда

Картинка
Общество

«Человек, спасший мир»: стало известно, как житель Балашихи предотвратил ядерную войну

  • 005
    / Фото: 005

    Андрей Воробьев наградил добровольцев из отряда «Барс»

    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:

    Губернатор Подмосковья наградил бойцов СВО — тех, которые не только выполнили свою боевую задачу, но и смогли сохранить жизни сослуживцев. За мужество, отвагу и самоотверженность, проявленные при исполнении гражданского долга, Указом Президента РФ бойцы награждены медалями «За храбрость» II степени.

    сказал Андрей Воробьев.,
    Каждый из вас — смелый, храбрый человек, который защищает Родину. Наш Президент неоднократно отмечал, что отряд «Барс» на передовой действует очень достойно, профессионально, с отвагой. Сегодня я с большим удовольствием, с большой честью хочу вручить награды и, конечно, пожать вам руку. Очень надеюсь, что мы и дальше будем общаться. В наших муниципалитетах работают различные подразделения волонтеров. Знаю, что многие из ребят, возвращающиеся из зоны СВО, приходят в школы, чтобы рассказывать о своих товарищах, поступках, подвигах, о том, что такое храбрость, смелость и что такое Родина для каждого из вас,

    Один из героев, которому вручили награду — боец с позывным Бабай. Он отправился в СВО добровольцев в апреле прошлого года. Взял с товарищами порядка десятка «опорников» противника. Был тяжело ранен. Сейчас он в отпуске, но совсем скоро отправится на передовую.

    — отметил боец.,
    Повезу ребятам гуманитарку на своей машине. Уже во второй раз. Маскировочные сетки, сигарет — все, что миром собрано. Эта поддержка очень нужна ребятам,

    На церемонию награждения герои приехали с жёнами, детьми, родителями. Анна Викторовна — мама бойца с позывным Шаман, который, получив ранение в составе эвакуационной группы, оказал первую медицинскую помощь 16 раненым товарищам.

    — сказала Анна Викторовна.,
    Хочу сказать спасибо за то, что сегодняшней наградой  отметили ту часть жизни, которую отдали наши мужчины Родине. Здесь присутствуют все те, кто действительно любит свою страну и мне, прежде всего, очень хотелось бы, чтобы жизни как можно большего количества защитников нашей Родины сохранялись,

    Напомним, что медаль «За храбрость» учреждена в марте этого года. Ею награждают тех, кто проявил храбрость и мужество в ходе выполнения боевых и иных операций по защите Отечества и государственных интересов, а также по поддержанию или восстановлению международного мира и безопасности.

    Читайте также:

    Маршрутка, следовавшая в Балашиху, перевернулась на каршеринг

    Новое направление открылось в комплексном центре Балашихи

    Вегетарианство: в чем польза и опасность?

    Подпишись на наш Яндекс.Дзен, чтобы не пропустить ничего важного

  • Фото: Александра Серова
    Фото: Александра Серова

    Эвакуированный из Газы врач рассказал, что оперировал без анестезии

    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Роман
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Роман

    В Россию прибыл первый борт с эвакуированными россиянами из сектора Газа. Людей разместили в пунктах временного пребывания, обеспечив всем необходимым.

    Один из пунктов временного пребывания находится в санатории подмосковного Волоколамска.

    Корреспондент интернет-издания «Волоколамский край» пообщался с военным врачом и акушером-гинекологом Зиядом Салемом. В свое время он приехал в Газу из Астрахани. Там у него был дом, работа, но теперь ничего нет:  место, где он жил, было подвергнуто бомбежкам.

    Прекрасно знающий русский язык Зияд Салем рассказывает, что до самой эвакуации был верен клятве Гиппократа, не обращая внимания на ужасные условия.

    — говорит врач.,
    «Мы делали операции даже без наркоза. В Газе настоящая катастрофа с соляркой, с водой, светом и медикаментами. Наркоза просто не было. Несчастные женщины испытали настоящую боль, и мы вместе с ними»,

    Врач очень благодарен России за помощь и поддержку.

    Второй самолет МЧС России с эвакуированными гражданами из Сектора Газа уже вылетел из Каира в Москву. К концу ночи Ил-76 доставит 98 соотечественников в Российскую Федерацию.

  • Министерство образования Московской области
    / Фото: Министерство образования Московской области

    Школьники из Балашихи посетили выставку-форум «Россия» на ВДНХ

    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Екатерина Потемкина
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Екатерина Потемкина

    Ученики 8-9 классов школы № 21 имени генерал-лейтенанта Д. А. Наливалкина посетили уникальную интерактивную экспозицию «Первые в России — стране возможностей» в рамках проведения Международной выставки-форума «Россия». Об этом сообщили в пресс-службе министерства образования Московской области.

    Особое впечатление на ребят произвело посещение павильона «Регионы России». Здесь представлено многообразие и единство нашей страны, национальный колорит всех её 89 субъектов.

    Школа поблагодарила организаторов экскурсии и настоятельно рекомендовала посетить выставку всем, кто ещё этого не сделал.

    — добавили в пресс-службе ведомства.,
    На полгода территория ВДНХ стала масштабной проекцией всей России. Выставка позволит познакомиться с современными технологическими разработками и научными открытиями. А также посетители смогут узнать о ключевых достижениях в промышленной, социальной, спортивной и культурной сферах страны,

    Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев приглашал всех посетить выставку и ознакомиться с экспозициями, которые представляет наш регион.

    Читайте также:

    Маршрутка, следовавшая в Балашиху, перевернулась на каршеринг

    Новое направление открылось в комплексном центре Балашихи

    Вегетарианство: в чем польза и опасность?

    Подпишись на наш Яндекс.Дзен, чтобы не пропустить ничего важного

  • Министерство благоустройства Московской области
    / Фото: Министерство благоустройства Московской области

    На улице Маяковского в Балашихе установили новую детскую площадку

    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Екатерина Потемкина
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Екатерина Потемкина

    По адресу Маяковского, 4 заменили детскую игровую площадку. Об этом сообщила пресс-служба Министерства благоустройства Московской области.

    Площадка площадью 150 кв. м была полностью оборудована с учетом современных требований безопасности и комфорта. Здесь установили новые игровые элементы: комплекс для игр, качалку-балансир, качалку на пружине, традиционные качели и гимнастический комплекс. Дополнительно, для удобства посетителей, обустроены лавочки и урны, а также установлен информационный стенд.

    — рассказал министр благоустройства Московской области Михаил Хайкин.,
    Детские площадки — неотъемлемый элемент современных дворовых территорий и общественных пространств. Очень важно поддерживать их в надлежащем состоянии для безопасности играющих. В текущем году в рамках нового мероприятия по замене оборудования на детских игровых площадках, произвели ремонт и замену 450 площадок. В следующем году планируем продолжить программу — будут обновлены новые игровые площадки для детей,

    Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев говорил о том, что очень важно создавать в регионе инфраструктуру для игр и развлечения детей.

    Читайте также:

    Новое направление открылось в комплексном центре Балашихи

    Вегетарианство: в чем польза и опасность?

    Как повлияют магнитные бури на балашихинцев

    Подпишись на наш Яндекс.Дзен, чтобы не пропустить ничего важного

  • 005
    / Фото: 005

    Маршрутка, следовавшая в Балашиху, перевернулась на каршеринг

    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Екатерина Потемкина
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Екатерина Потемкина

    Сегодня ранним утром произошло ЧП. Маршрутка, которая ехала из Новогиреево в Балашиху, перевернулась на каршеринг. Версий случившегося много. По одной из них, маршрутка завернула влево, водитель потерял управление — и автомобиль перевернулся на каршеринг, который в этот момент оказался рядом.

    Loading...

    Авария произошла на Свободном проспекте. На место ЧП прибыла скорая и полицейские службы. По предварительным данным, в аварии пострадали три человека. Два из них находились в маршрутке, один — в каршеринге.

    «Факт» выясняет подробности случившегося.

    Читайте также:

    Новое направление открылось в комплексном центре Балашихи

    Вегетарианство: в чем польза и опасность?

    Как повлияют магнитные бури на балашихинцев

    Подпишись на наш Яндекс.Дзен, чтобы не пропустить ничего важного