Нейробика захватила умы балашихинских долголетов

Занятия нейробикой в Балашихинском комплексном центре в рамках проекта «Активное долголетие» проходят каждую неделю.

Во время занятий участники выполняют различные задания, которые требуют синхронной работы обеих рук и одновременного выполнения нескольких действий. Это помогает не только развивать память и внимание, но и улучшать настроение, снижать уровень тревожности и стресса.

Нейробика, или нейрогимнастика — это инновационный подход к тренировке мозга, направленный на стимулирование интеллектуальной деятельности и поддержание когнитивных функций. Он сочетает физическую активность с умственными упражнениями, что способствует улучшению когнитивных функций и общему состоянию здоровья.

Регулярные занятия нейробикой способствуют синхронизации работы полушарий головного мозга, что является важным аспектом для поддержания умственной активности в пожилом возрасте. Участники программы отмечают значительное улучшение восприятия новой информации и развитие творческих способностей.

Узнать подробнее о проекте «Активное долголетие» и ознакомиться с расписанием занятий можно на портале «Активное долголетие в Подмосковье».

Участниками проекта могут стать мужчины старше 60 лет и женщины старше 55 лет.

Ранее сообщалось, что инновационные технологии обсудили педиатры из Балашихи на Всероссийском конгрессе.