На озере Бабошкино купальный сезон открыли балашихинские моржи. Об этом сообщил телеграм-канал «Балашиха Рулит».
Накануне выпал первый снег, температура воздуха опустилась до отрицательных значений, но приверженцев здорового образа жизни это не остановило: разбежавшись по снегу, они нырнули в озеро рыбкой и сделали круг почета по водной глади.
Подписчиков такая закалка восхитила, но многие не скрывали, что на происходящее даже холодно смотреть.
«Молодцы, мужички, хороший пример подают! Но я бы так не смогла», — поделилась подписчица.
О том, стоит ли брать пример с балашихинских моржей и как правильно приобщиться к моржеванию, REGIONS рассказал врач-терапевт Константин Недошивин.
«Польза моржевания заключается в тренировке сосудистого русла. Под воздействием холодной воды сосуды сужаются. Это способствует закаливанию, более эффективному теплообмену. Кожа получает косметический эффект, у организма повышается общий тонус», — рассказал специалист.
Однако он добавил, что для неподготовленного человека такое воздействие может оказаться стрессовым, поэтому приобщаться к моржеванию нужно постепенно: начать с контрастного душа, затем перейти к обтиранию снегом и обливанию холодной водой.
«Если "входить" в моржевание поэтапно, то абсолютных противопоказаний у этого вида закаливания нет, но людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, аллергиями, хроническими инфекционными заболеваниями стоит предварительно получить консультацию специалиста», — отметил врач.
По словам Недошивина, даже возраст не является как таковым противопоказанием. При достаточной тренированности организма, моржевание показано людям до глубокой старости.
Ранее сообщалось, что парк «Пехорка» удерживает лидерские позиции посещаемости в Подмосковье.
