logo/ Балашиха
/новости Московской области
Кадр из фильма «Охота на верного». Режиссер П. Степин. 2018 год
Кадр из фильма «Охота на верного». Режиссер П. Степин. 2018 год

«Толстеешь не от еды»: актриса Екатерина Астахова раскрыла секрет стройной фигуры

Екатерина Астахова рассказала подписчикам, как держать себя в форме
/Главная /Общество
Автор текста:
Дарья Недошивина
/Главная /Общество
Автор текста:
Дарья Недошивина
Актриса из Балашихи Екатерина Астахова, известная по фильмам «Баллада
о бомбере» и «Дом на краю радуги», поделилась секретом стройной фигуры. В своем
телеграм-канале она рассказала подписчикам, что самый верный способ не набирать
или сбросить вес — подружиться с собой.
«Ты начинаешь есть не потому, что голоден, а потому что хочешь заткнуть пустоту. Это не про еду, а про тишину внутри, от которой бежишь. И в этот момент ты жуешь не еду — ты жуешь свои несказанные слова, нереализованные желания и непрожитую боль», — рассказала актриса.

Актриса призывает прислушиваться к себе и внимательно относиться к потребностям своего тела: прежде всего — не отказывать ему в движении и других радостях. А если что-то в жизни не устраивает — не считать, что это нормально, а исправлять ситуацию.

«Вес уходит от того, что ты возвращаешься к себе. С первого "мне это не подходит", с первого шага, который ты сделал не потому что надо, а потому что хочешь. Когда ты снова свой, тело перестает быть складом и становится домом», — поделилась Астахова.

Всем, кто желает обрести фигуру мечты, Астахова посоветовала начать с приведения в порядок своих мыслей и чувств. После этого, утверждает актриса, вес начнет уходить сам собой.

Ранее сообщалось, что Михаила Шуфутинского сфотографировали возле супермаркета в Балашихе.

/главное за неделю

istockphoto.com/FatCamera
Общество

Пенсионер чуть не стал жертвой вирусного мема «6 — 7» в Балашихе

istockphoto.com/skhoward
События

Трап для снега соорудили на здании строительного рынка в Балашихе

личный архив Татьяны Иващенко
События

Теряет пятую собаку: владельцы пропавшего добермана заявили в полицию на кинолога

творческое сообщество "Энтузиасты"/Юлианна Безбородова
События

Вождь утеплился: в Балашихе Ленин примерил снежный тюрбан и платок