Участники из Балашихи готовятся к фестивалям по скандинавской ходьбе

В Пестовском парке Балашихи регулярно проходят занятия по скандинавской ходьбе для участников губернаторской программы «Активное долголетие». Тренировки на свежем воздухе помогают жителям старшего возраста поддерживать здоровье и оставаться активными.

Инструктор по скандинавской ходьбе Вера Великанова рассказала, что на тренировки постоянно приходят не менее 30 человек. Осенью многие возвращаются с дач, и группы становятся больше.

Увлеченные этим видом физкультуры балашихинцы бывают на фестивалях в других муниципалитетах. Последняя такая поездка была в Рошаль, возвращаются оттуда долголеты с зарядом эмоций и планируют участие в новых фестивалях.

Скандинавская ходьба помогает укрепить мышцы всего тела, улучшает координацию движений и поддерживает сердечно-сосудистую систему. Самому старшему участнику — 86 лет. Это доказывает, что такой вид спорта доступен для всех.

Валентина Яркова из Железнодорожного занимается скандинавской ходьбой с 2018 года. Больше всего она ценит не только несомненную пользу для здоровья, а атмосферу, царящую во время занятий. Совместные тренировки позволяют чувствовать себя членом единого коллектива. Недавно участники «Активного долголетия» устроили женщине сюрприз, подготовив трогательное поздравление с юбилеем.

Для участников проекта «Активное долголетие» тренировки в Пестовском парке проходят два раза в неделю — по понедельникам и четвергам в 14:00. Присоединиться к занятиям могут все желающие, состоящие в проекте «Активное долголетие» (женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет).

Читайте на сайте REGIONS:

В Балашихе приступила к работе инспектор общественного контроля

В Балашихе прошел финал Кубка Губернатора Московской области по БПЛА

Театральный фестиваль «Наш Мейерхольд» прошел в Балашихе