Красота силы и сила красоты: чемпионка России по фитнес-бикини рассказала, как достичь идеальной формы

«Дисциплина — мое все»

Впервые Анастасия пришла в тренажерный зал в 2014 году. Спортсменка признается, что это был ее первый опыт серьезных тренировок, так как в юности никаким спортом она не занималась. Цели похудеть у нее при этом не было, своей фигурой она была довольна, но захотелось придать телу спортивности.

Подготовка потребовала от будущей чемпионки максимальной собранности  и неукоснительного соблюдения всех рекомендаций тренера, но личностные качества и упрямый характер позволили Анастасии добиться всех поставленных целей.

Бодибилдинг — спорт иллюзий

Категория «Фитнес-бикини» (ныне «Фитнес Эстетический») была официально признана новой дисциплиной в 2010 году. Для выявления победительницы участницам номинации необходимо продемонстрировать свою фигуру на сцене в открытом купальнике и на высоких каблуках. Судьи оценивают внешний облик в целом: пропорции тела, сбалансированное развитие мускулатуры, рельеф, гладкость кожи, осанку, макияж, прическу, красоту лица и умение держаться грациозно и уверенно на сцене.

По словам Анастасии, участницы при этом выглядят культуристами, но это всего лишь иллюзия — игра света и правильная постановка поз. В жизни все девушки худенькие и имеют естественную спортивную фигуру.

За последующие два года спортсменка завоевала множество наград и кубков, а в 2018 году стала обладательницей титула Чемпионки России, после чего решила взять паузу в соревнованиях. У Анастасии начался новый период без строгих рамок в питании и выступлений, но она продолжала тренироваться, так как это уже стало важной частью ее жизни.

Вновь захотелось блистать

Как признается Настя, спустя несколько лет ее вновь потянуло на сцену: уже состоявшаяся спортсменка соскучилась по соревновательной форме, запаху грима и аплодисментам.

Чтобы снова ощутить эмоции от побед, она выбрала команду Марины Быченко  «PRO Athletes factory», которая сопровождала ее в подготовке. Насте снова пришлось соблюдать четкий план питания и режим тренировок, уделять много времени позированию, но результат того стоил.

По словам спортсменки, выходить после такого перерыва было вдвойне тяжело в моральном плане, потому что путь приходится начинать словно заново, но у нее получилось, и теперь Настю ждет насыщенный сезон:

Организм скажет «спасибо!»

Всем женщинам, которые хотят обрести идеальную форму, Анастасия советует не бояться сделать первый шаг и начать тренировки. По ее словам, главное на пути к совершенству — дисциплина и грамотный подход. Важно правильно выбрать тренера и настроиться, что будет не просто, но все получится, а организм, который будет получать физическую нагрузку и правильное питание скажет только «спасибо».

Ранее сообщалось, что руководитель волонтерского движения «Мы рядом Заря» рассказала о своей нужной и опасной работе.