В этом году «Моржи Балашихи» отметят 65-летний юбилей. Организация была основана в 1960 году. Как рассказал REGIONS активист и бывший председатель клуба Дмитрий Пекарев, сначала их резиденция находилась на Мазуринском озере.
На реке Пехорке балашихинские моржи окончательно обосновались в 1964 году. Там они построили свой первый деревянный домик.
«Далее клуб рос и развивался. Менялись наши «резиденции». Сейчас у нас уже четвертый по счету домик. Он был построен и открыт в августе 2019 года при поддержке губернатора Московской области Андрея Воробьева, а также главы округа Сергея Юрова и директора объединенной дирекции парков Балашихи Александры Медведевой», — рассказал Дмитрий.
С 2017 года клуб является подразделением «Федерации закаливания и зимнего плавания Московской области». Основной вид спорта, который пропагандируют и развивают «Моржи Балашихи» — зимнее плавание.
Активисты клуба, среди которых был известный уроженец Балашихи Николай Басков, ежегодно участвуют в соревнованиях не только в Подмосковье, но и за пределами региона.
«Кроме соревнований по зимнему плаванию, мы участвуем в турнирах по акватлону (бег и плавание) и криатлону (бег, лыжи и зимнее плавание). Наш рекордсмен — Людмила Демьяненко. Именно она чаще всего занимает первые места на различных соревнованиях», — добавил Дмитрий.
Помимо участия в турнирах для профессионалов, члены клуба ведут активную работу по привлечению в сообщество новичков. Для них организованы специальные занятия, которые проходят на свежем воздухе в безветренную погоду. По словам Дмитрия, начать можно в любом возрасте, но только после консультации с врачом.
«Закаливание очень полезно для здоровья. Но сразу хочу предупредить: моржевание — это не лекарство от всех болезней. У него есть много противопоказаний, поэтому сначала необходимо проконсультироваться с врачом. В первую очередь нужно проверить сердечно-сосудистую и мочеполовую системы, и если все в порядке, то начать постепенное закаливание», — подчеркнул Пекарев.
Важно соблюдать два основных правила: регулярность тренировок и плавное наращивание времени пребывания в условиях низкой температуры. Начинать нужно с физических упражнений, ведь организм должен разогреться. Подходят отжимания, приседания и небольшая пробежка. Далее следует быстро раздеться и окунуться. Новичкам помогут опытные моржи.
По словам Дмитрия Пекарева, многие моржи начинали как раз с крещенских купаний. Однако погружение в прорубь не является обязательным церковным ритуалом или предписанием, поэтому каждый сам решает, окунаться ему или нет, исходя из своего состояния.
«Например, не стоит испытывать организм, если он ослаблен после перенесенной болезни. Если же нет противопоказаний и человек решил окунуться в прорубь, то делать это нужно только в оборудованных местах, где дежурят экстренные службы и опытные моржи, которые смогут помочь», — рассказал собеседник.
Тем, кто будет делать это впервые, Дмитрий дал несколько советов:
Только при соблюдении всех правил обряд будет безопасным и, вполне возможно, станет началом приобщения к зимнему плаванию на регулярной основе.
При отсутствии противопоказаний зимним плаванием могут заниматься и мужчины, и женщины. О прекрасной половине сообщества «Моржи Балашихи» рассказала член клуба, режиссер культурного центра МВД России, балашихинка Наталья Бондарева.
«В нашем клубе моржеванием занимаются девочки, девушки и женщины разного возраста. Самая юная из них Алиса — внучка ветерана моржевания с сорокалетним стажем Александра Федоровича Роганова. Самая старшая — мама нашего председателя Виктора Блохина. Людмиле Дмитриевне 68 лет, и каждый день, в 6 утра она занимается зимним плаванием», — рассказала Наталья.
Сама Наталья скоро отметит 58-й день рождения, но она не стесняется своего возраста, так как благодаря зимнему плаванию, чувствует себя моложе на пару десятков лет.
«Я занимаюсь моржеванием 4 года. Зимнее плавание давно для меня — желанная необходимость. Я получаю эстетическое наслаждение от потрясающих видов природы на фоне живой воды, и физическое: плавание очень мягко тренирует суставы, сосуды, нервную и сердечную системы. И, что очень важно для девушек, делает кожу молодой и здоровой», — поделилась Наталья.
По ее словам, зимнее плавание — это своеобразный эликсир молодости для тела и духа, но ни в коем случае нельзя заставлять себя лезть в прорубь, окунаться или плавать силой. Добра и пользы от этого не будет.
«Я испытываю внутренний восторг, радость и удовольствие в любую погоду, при любом морозе. Это похоже на подзарядку телефона от нуля до ста процентов», — рассказала Наталья.
По признанию членов сообщества, в клубе царит теплая и дружеская атмосфера: общение с единомышленниками дарит силы и наполняет желанием жить и творить.
Доброй традицией стали чайные церемонии. У каждого моржа есть свой секрет заваривания чая. В составе напитков иван-чай, чабрец, душица, мята, шиповник, имбирь, зверобой, лепестки чайной розы, саган-дайля, молодые побеги ели, полынь, чага и ромашка.
«Мы все встречаемся по утрам, особенно по выходным, наслаждаемся купанием в ледяной воде, угощаем друг друга чаем. А беседа с нашими уважаемыми ветеранами после проруби за чашечкой чая в теплой моржевой семье — это как самый главный подарок дня для меня», — рассказала Наталья Бондарева.
Еще одна традиция — посвящение в моржи. Для этого у клуба есть гимн моржей и клятва моржа. На торжественной церемонии свои наставления новичкам дают ветераны движения.
Члены клуба собираются большой дружной компанией моржей на все праздники: Масленицу, День защитника Отечества, 8 Марта, Новый год, День моржа, открытие и закрытие зимнего сезона и, конечно, Крещение. По словам приверженцев зимнего плавания, администрация парка «Пехорка» всегда идет им нам навстречу и поддерживает их начинания.
Как рассказал Дмитрий Пекарев, члены клуба — постоянные участники Новогодних забегов обещаний и различных мероприятий с участием администрации и активистов города. Недавно члены клуба помогали в сборе гуманитарной помощи бойцам СВО. Также клуб является одним из участников проекта «Активное долголетие».
Информацию о работе клуба, а также о том, как вступить в ряды моржей Балашихи, можно получить на официальной странице организации Вконтакте.
Ранее сообщалось, что парк «Пехорка» в новогодние праздники стал лидером по посещаемости в Подмосковье.
