Обильный снегопад в Московской области скрыл образовавшуюся в декабре в наледь на дорогах. Это делает передвижение по улицам небезопасным и увеличивает риск травм.
«Самые распространенные травмы, связанные с гололедом, — переломы лодыжек, запястий и шейного бедра, вывихи, растяжения связок. Наиболее подвержены этим неприятностям дети, пожилые люди и люди с ограниченными возможностями здоровья», — сказала REGIONS ортопед, травматолог Мытищинской детской поликлиники № 2 Елена Бакеева.
Однако, по словам специалиста, не стоит впадать в панику. Соблюдая простые правила, можно значительно снизить риск падения и сохранить здоровье.
Первое и самое важное в зимний период — правильная обувь.
«Забудьте о каблуках, гладкой подошве и обуви на платформе. Идеальный вариант — обувь с рифленой подошвой, обеспечивающей хорошее сцепление с поверхностью. Можно приобрести специальные ледоступы — накладки на обувь с шипами или специальными вставками. По некоторым данным, они могут уменьшить риск падения на 50-80%», — отметила Елена Бакеева.
Второе важное условие передвижения по скользкому тротуару — осторожность и внимательность.
«Передвигайтесь плавно, небольшим шагами, не делайте резких движений. Старайтесь наступать на всю стопу, а не только на пятку или носок. Желательно немного согнуть ноги в коленях, это поможет сохранить равновесие в случае, если вы поскользнетесь», — посоветовала ортопед.
К сожалению, даже при соблюдении всех мер предосторожности, падение может произойти. В этом случае важно знать, как минимизировать травмы:
«После падения не спешите сразу вставать. Оцените свое состояние. Если чувствуете сильную боль, головокружение или другие тревожные симптомы, незамедлительно обратитесь за медицинской помощью», — подчеркнула травматолог Бакеева.
Борьбы с гололедом — это комплексная задача, требующая координации усилий различных организаций и служб.
Так, за уборку от снега и наледи тротуаров и дорог на придомовых территориях отвечают управляющие компании и товарищества собственников жилья. За уборку дорог и остановок общественного транспорта — дорожные службы.
Об опасных участках на тротуаре или дороге можно сообщить:
При составлении обращения важно предоставить как можно больше информации:
Ранее REGIONS сообщал, что из-за сложных погодных условий коммунальные и дорожные службы во всех муниципалитетах Подмосковья переведены на усиленный режим работы.
