:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83L3Bob3RvLTUzNjY0NjIxNTI0ODA3NzYwOTgteV9vWnVFY1BNLmpwZw.webp)
Как безопасно купаться в жару: рекомендации подмосковных спасателей
«Мособлпожспас»: купаться в жару можно только на официальных пляжахВ выходные в Подмосковье ожидается жара, и многие захотят спастись от зноя у водоемов. Специалисты ГКУ МО «Мособлпожспас» напоминают: купание в жару несет риски, если не соблюдать правила безопасности.
Главное правило — выбирать только официальные пляжи. На стихийных, необорудованных местах велика опасность травм: на дне могут быть коряги, острые сучья, битое стекло и другой опасный мусор. Кроме того, там нет спасателей и медиков, которые могли бы оперативно помочь в экстренной ситуации.
Особую угрозу создает резкий перепад температур. Если в жару резко окунуться в холодную воду, у неподготовленного человека может случиться спазм сосудов — это грозит падением давления, нарушением мозгового кровообращения и даже остановкой сердца. Риск многократно возрастает после употребления алкоголя: спиртное нарушает терморегуляцию и делает организм особенно уязвимым.
Спасатели рекомендуют заходить в воду постепенно: сначала смочить лицо, шею и грудь, дать телу привыкнуть, и лишь потом идти глубже. Нельзя нырять с разбега и резко уходить под воду с головой.
Также специалисты советуют:
- пить достаточно чистой питьевой воды;
- защищать голову головным убором или пляжным зонтиком;
- ни в коем случае не оставлять детей у воды без присмотра;
- воздержаться от купания при плохом самочувствии, сильной усталости или после долгого пребывания на солнце;
- трезво оценивать свои силы, навыки плавания и состояние здоровья.