Без волокиты и ожидания: потратить маткапитал и получить льготы можно онлайн

СФР предоставил жителям Московского региона 1,4 млн электронных услуг

С начала 2025 года
жители столичного региона получили более 1,4 млн электронных услуг от
Социального фонда России. Такой впечатляющий результат стал возможен благодаря
активному развитию цифровых сервисов и проактивному подходу в работе ведомства,
сообщили REGIONS в отделении Социального фонда России по Москве и Московской
области.

Сто сервисов в один клик

Сейчас москвичи и жители Подмосковья могут воспользоваться более чем 100 цифровыми услугами СФР через портал Госуслуг. Для разных категорий граждан доступны специализированные сервисы: молодые семьи могут оформить детские пособия и распорядиться материнским капиталом, работающие граждане — проверить пенсионные накопления, а люди с инвалидностью — получить электронный сертификат на технические средства реабилитации.

Особое внимание уделяется автоматизации процессов. «Сертификат на материнский капитал теперь оформляется без заявлений — данные поступают напрямую из органов ЗАГС», — поясняет заместитель управляющего отделением СФР Алексей Путин. Такой проактивный подход существенно экономит время получателей социальных услуг.

Традиционный формат тоже доступен

Несмотря на цифровизацию, в регионе продолжают работать 107 клиентских служб СФР. Для удобства работающих граждан введен дополнительный день приема — последняя суббота месяца.

Для доступа ко всем электронным услугам достаточно подтвержденной учетной записи на Госуслугах. Подтвердить ее можно как в офисах СФР, так и в многофункциональных центрах региона.

Перспективы цифрового развития

Анализируя статистику, в отделении СФР отмечают устойчивый рост популярности электронных сервисов. Только за первые месяцы 2025 года впервые воспользовались цифровыми услугами фонда более 300 тыс. жителей региона.

В отделении СФР сообщали также, что работающим пенсионерам в августе пересчитают выплаты.

Как не пополнить ряды людей с лишним весом объяснила диетолог Соломатина

Диетолог Соломатина объяснила причины увеличения количества больных ожирением в России

В последнее десятилетие в России наблюдается тревожная тенденция: число людей с избыточным весом неуклонно увеличивается. По данным Министерства здравоохранения, в 2024 году впервые в жизни диагноз «ожирение» поставили рекордному количеству пациентов — около полумиллиона человек. Эта цифра выросла практически вдвое по сравнению с показателями начала десятилетия. Корреспондент REGIONS узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной, почему растет число россиян с ожирением и как избежать набора лишнего веса. 

Проблема ожирения становится одной из ключевых угроз здоровью населения России. Согласно официальным статистическим данным, опубликованным Министерством здравоохранения, число случаев заболевания ожирением среди российских граждан достигло своего пика в 2024 году. Количество новых зарегистрированных случаев составило порядка 542 тысяч человек, причем наиболее уязвимой возрастной группой оказались подростки 15–17 лет.

По словам эксперта, для начала нужно определить, есть ли у человека ожирение. Сделать это можно простым расчетом индекса массы тела (ИМТ): вес делится на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если значение ниже 24,9 — все хорошо, но лучше посмотреть индивидуальные особенности. Все, что выше 25, считается превышением нормы, а цифры ближе к 30 говорят уже о серьезном ожирении, которое затрагивает многие органы и системы организма.

Особенную тревогу вызывает абдоминальное ожирение, при котором жир откладывается в области живота и внутри брюшной полости. Это повышает вероятность диабета, болезней сердца и сосудов, проблем с органами пищеварения и иммунной системой, а также увеличивает риск возникновения рака.

Эксперт акцентирует внимание на причинах ожирения, называя три основные группы факторов. Первый — это нездоровый образ жизни, включающий неправильное питание и недостаток движения.

Второй важной причиной ожирения диетолог назвала генетику и физиологию, определяющие склонность к полноте. Как отметила Соломатина, структура жировой ткани формируется именно в раннем возрасте, и ее объемы влияют на всю дальнейшую жизнь.

Третья причина — заболевания и возрастные изменения, включая замедленный обмен веществ и гормональные сбои. По словам диетолога, после 35 лет начинается активное замещение мышечной ткани жировой, гормональные перестройки, меняется образ жизни, появляются стрессы и тревожность, из-за чего вырабатывается кортизол, ответственный за набор веса.

Для тех, кто столкнулся с проблемой ожирения, Соломатина советует первым делом обратиться к врачу, пройти обследование и совместно составить программу коррекции веса.

Чтобы не допустить ожирения, эксперт советует восстановить дефициты витаминов и микроэлементов — если все в норме, организм не будет «требовать» вредной пищи. Также важна физическая активность каждый день. Соломатина рекомендует начинать с простого — ходьбы пешком или плавания, постепенно повышая нагрузки.

Ранее REGIONS писал о том, почему летом появляются отеки и как эффективно бороться с ними.

Репродуктивная функция под ударом: когда вода из пластиковой бутылки крайне опасна

Пить отраву: почему во время жары опасно пить из пластиковой тары

У многих автомобилистов есть плохая привычка оставлять питьевую воду в пластиковой бутылке в салоне машины под лучами солнца. Казалось бы, что тут такого? Оказывается, при нагревании бутылки в жидкости происходят необратимые процессы, которые могут в дальнейшем повлиять на здоровье человека, если он выпьет такой напиток. Детали узнала корреспондент REGIONS.

По словам врача общей практики Надежды Чернышевой, после того как пластиковая бутылка находилась под прямым воздействием ультрафиолета, в воде, которая в таком сосуде, накапливаются токсины.

По ее словам, эта группа химических соединений при попадании в организм начинает влиять на ряд жизненно важных функций.

Более того, начинается процесс разложения пластика, что образует осадки в воде и невидимую для глаза пленку.

Помимо токсинов, которые могут мигрировать из "отравленной" бутылки в организм, всегда сохраняется риск получить целую порцию бактерий.

Чтобы избежать такой участи, эксперт рекомендует никогда не оставлять воду в пластиковой таре больше двух часов под прямыми лучами солнца.

Также спикер призвала не использовать повторно пластиковые бутылки.

Работающим пенсионерам в августе пересчитают выплаты

СФР: с 1 августа работающим пенсионерам пересчитают выплаты

Работающие
пенсионеры Москвы и Подмосковья могут рассчитывать на увеличение страховых
пенсий уже с 1 августа. Автоматический перерасчет затронет более 1,3 млн человек, официально трудившихся в текущем году, сообщили REGIONS в отделении
Социального фонда России по Москве и Московской области.

Кому положена прибавка и как ее рассчитать

Повышение коснется получателей страховых пенсий, за которых работодатели исправно перечисляли взносы в течение 2024 года. Размер прибавки индивидуален и напрямую зависит от двух ключевых факторов: размера заработной платы и количества накопленных пенсионных коэффициентов.

Согласно действующим правилам, максимальная годовая прибавка ограничена тремя индивидуальными пенсионными коэффициентами (ИПК). Узнать текущее количество баллов можно через личный кабинет на портале госуслуг, запросив соответствующую выписку.

Как проходит перерасчет: без визитов и заявлений

Отделение СФР по Москве и Московской области подчеркивает: никаких дополнительных действий от пенсионеров не требуется. Все расчеты производятся автоматически на основе данных о страховых взносах за последний год и информации о трудовом стаже.

Что важно знать о новых выплатах

Эксперты обращают внимание на несколько существенных моментов. Во-первых, пересчет касается исключительно страховой части пенсии. Во-вторых, максимальный размер прибавки в денежном выражении в 2025 году составляет около ₽300 ежемесячно.

Специалисты фонда рекомендуют пенсионерам внимательно проверить свои выплаты в августе. В случае возникновения вопросов можно обратиться в клиентские службы СФР или уточнить информацию через официальные электронные сервисы.

Перспективы дальнейшей индексации

В отделении СФР напоминают, что данная корректировка — не единовременная акция, а регулярная процедура, проводимая ежегодно. Однако в будущем возможно пересмотрение методики расчета с учетом изменений пенсионного законодательства и экономической ситуации в стране.

Эксперт ранее подсчитал, на сколько вырастут пенсии с августа для работающих пенсионеров.

«Бомба замедленного действия»: как не стать обладателем автомобиля-утопленника

Автоэксперт Бундин рассказал, по каким признакам можно распознать автомобиль-утопленник

Покупка подержанного автомобиля таит немало рисков, среди которых одним из наиболее опасных является приобретение машины, пострадавшей от затопления. Эксперты называют такие автомобили «бомбой замедленного действия»: последствия утопления проявляют себя постепенно, вызывая серьезные проблемы в работе механизмов и электроники. Корреспондент REGIONS узнала у автоэксперта Андрея Бундина, как избежать подобной ситуации и правильно выбрать надежный транспорт.

Затонувшие транспортные средства часто попадают на рынок подержанных машин. Внешне они выглядят привлекательно, но скрывают внутри массу проблем, включая коррозию металла, повреждения электрооборудования и ухудшение эксплуатационных характеристик. Покупатели рискуют столкнуться с серьезными неисправностями спустя некоторое время эксплуатации. Поэтому важно заранее научиться выявлять признаки подобного происшествия.

По словам эксперта, автомобили-утопленники бывают не только из-за ливней, но и могут ввозиться в страну после каких-то стихийных бедствий в других странах. Но после прошедших ливней в столице и области проблема стала как никогда актуальной. Специалист советует обращать внимание на запах сырости в салоне, влагу под ковриками и в багажнике.

Если при запуске мотора загораются и не гаснут датчики на приборной панели — это еще один серьезный звонок.

Также, по словам эксперта, если машина долго стояла в воде, при разборе до металла можно увидеть рыжую грязную полосу между чистым и грязным металлом.

Почему опасно покупать автомобиль-утопленник?

Металлические детали кузова начинают быстро ржаветь изнутри, что снижает прочность конструкции и повышает риск аварий.

Электронные системы автомобиля также страдают от влаги. Это может привести к сбоям в работе двигателя, тормозной системы, освещения и других важных функций.

Двигатель и трансмиссия требуют тщательной диагностики после попадания в воду. Масло и топливо смешиваются с водой, образуя эмульсию, что негативно сказывается на ресурсе мотора.

В салоне автомобиля появляется характерный затхлый запах, вызванный развитием плесени и бактерий. Избавиться от него бывает сложно, а иногда невозможно.

Как распознать автомобиль-утопленник?

Важно осмотреть кузов автомобиля на наличие следов коррозии и пятен ржавчины. Обратите внимание на пороги, днище и колесные арки. Наличие ржавых пятен и разводов свидетельствует о попадании воды внутрь.

Перед покупкой нужно осмотреть состояние обивки сидений, ковриков и дверей. Если салон имеет неприятный запах сырости или плесени — это тревожный сигнал. Влажная ткань и потертости указывают на возможную проблему.

Необходимо запустить двигатель и проверить работу всех электроприборов: фар, поворотников, стеклоочистителей, стеклоподъемников. Любые сбои и задержки сигнализируют о возможных проблемах с электрооборудованием.

Чем опасна покупка такого автомобиля?

Эксперт отметил, что автомобиль, который находился в воде какое-то время, опасен и может выйти из строя в любой момент.

ОСАГО и КАСКО: страховка против риска

Важно помнить, что полис ОСАГО не покрывает затопление автомобиля во время ливня, поэтому владельцу утопленника придется самостоятельно оплачивать ремонт.

А вот полис КАСКО, напротив, предусматривает защиту от различных рисков, включая ущерб от природных явлений, таких как наводнения и затопления. Однако важно внимательно изучить условия договора страхования: некоторые страховщики отказываются выплачивать компенсации, если автомобиль получил повреждения в результате неправильной эксплуатации, хранения или ремонта.

На возмещение ущерба могут рассчитывать только автовладельцы, оформившие полис добровольного страхования. При этом не все случаи повреждения автомобиля водой признаются страховыми случаями.

Чтобы получить выплату, владельцу пострадавшего автомобиля нужно сфотографировать машину в том виде, как был причинен ущерб, и оперативно обратиться в страховую компанию. Далее следует действовать в соответствии с рекомендациями страховщика.

Ранее REGIONS писал о том, что делать, если автомобиль был поврежден при покосе травы в Подмосковье.