logo/ Чехов
/новости Московской области

Чеховский терапевт рассказала зачем нужно пить морсы и компоты

/Главная /Актуально
Автор текста:
Анастасия Соловьева
/Главная /Актуально
Автор текста:
Анастасия Соловьева
В зимний период, особенно во время новогодних праздников, когда люди активно посещают общественные места, риск заражения гриппом и ОРВИ значительно возрастает. Соблюдение простых, но эффективных мер профилактики может существенно снизить вероятность заболевания.
«Никогда не стоит недооценивать важность личной гигиены, особенно в условиях массовых скоплений людей. Регулярное мытье рук и использование антисептиков — это базовые, но крайне необходимые меры», — говорит терапевт одной из чеховских клиник Елена К.

Следует избегать прикосновений грязными руками к лицу, а также применять одноразовые медицинские маски или респираторы в общественных местах, не забывая о регулярной их замене.

Проветривание помещений также является важной мерой для поддержания здоровой атмосферы.

Кроме того, в этот период стоит обратить внимание на рацион питания, включая в него овощи и фрукты, богатые витамином С, а также морсы и компоты. Эти продукты способствуют укреплению иммунной системы и помогают организму противостоять вирусам.

Врач также напоминает, что грипп может иметь серьезные последствия, особенно для детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями. При первых признаках простуды не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением. Важно своевременно обращаться к специалистам, чтобы избежать осложнений и быстро восстановить здоровье.

Ранее на REGIONS сообщалось, как оказать первую помощь при незначительной травме.

/главное за неделю

Картинка
Актуально

Ярмарка товаров регионов России начнет работать в Чехове с 16 марта

Картинка
Актуально

Минэнерго МО: на котельной №1 в Чехове завершили работы после хлопка

Картинка
Происшествия

Откупилась ювелиркой: как аферисты развели девочку-подростка на миллионы

t.me/mbyblago
Актуально

Детские площадки, парки и дороги: коммунальщики Чехова убирают округ после зимы

  • Врач Аликберова предлагает чеховцам активнее гулять в каникулы

    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Начало января — отличная возможность посвятит несколько дней активным прогулкам на свежем воздухе, считает доктор УЗИ диагностики Ханзада Аликберова.

    По словам врача, она и сама активно отдыхает, и призывает к этому своих пациенток.

    «У природы нет плохой погоды, а зима чудесное время! Даже в затяжной период плюсовых температур можно гулять, кататься на коньках или ходить на лыжах по лесу. К счастью, в Чехове для этого много возможностей. Прокатиться на коньках в Ледовом дворце доступно в любую погоду. Пробежаться на лыжах по лесным трассам — одно удовольствие», — говорит врач Аликберова.

    Специалист уверяет: свежий воздух, общение и движение улучшит настроение, самочувствие и семейную атмосферу.

    Записаться к специалистам Чеховской больницы можно на региональном сайте госуслуг или по телефону 122.

    Ранее на REGIONS сообщалось, как оказать первую помощь при незначительной травме.

  • Съедать новогодние салаты за сутки советует гастроэнтеролог Лексикова

    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Проблемы с желудочно-кишечным трактом после новогодних торжеств чаще всего возникает из-за несоблюдения сроков годности блюд, рассказала врач-гастроэнтеролог чеховской больницы Галина Лексикова.

    Медик советует выбрасывать просроченные продукты, иначе длинные каникулы могут завершиться в больнице.

    «Помните, пожалуйста: блюда с майонезом, даже если хранить их при температуре +2°С -+4°С, безопасны для употребления не больше суток. Запеченное мясо «живет» не более 48 часов. Срок годности жирных кремовых тортов и пирожных указан на упаковке, не рискуйте», — призывает гастроэнтеролог Лексикова.

    По словам специалиста, устранить тяжесть после высококалорийной еды помогут препараты-прокинетики. Если настигла диарея, хорошо принять пробиотик — комплекс с полезными бактериями, а от похмелья врач порекомендовала обычную столовую минеральную воду.

    Записаться к специалистам Чеховской больницы можно на региональном сайте госуслуг или по телефону 122.

    Ранее на REGIONS сообщалось, как работают подразделения Чеховской больницы в начале января 2025.

  • Терапевт Чеховской больницы предлагает чаи, соки и морсы вместо алкоголя

    /Главная /Официально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Официально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Какие напитки помогут с удовольствием отметить Новый год, и не станут досадной проблемой для организма на следующий день, рассказала чеховский терапевт Нина Прокудина.

    Веселье без спиртного — вполне удачная идея, считает медик, потому что алкоголь «бьет» и по сердечно-сосудистой, и по пищеварительной системам организма.

    «Заменить спиртное на более здоровые напитки, не сложно. Безалкогольные версии популярных коктейлей, с добавлением фруктов, ягод, трав и специй прекрасно освежают и создают атмосферу праздника. Свежевыжатые соки и смузи богаты витаминами и очень вкусны. Экспериментируйте с их сочетаниями, создавайте новые рецепты!», — говорит терапевт.

    Развеселить гостей можно и бокалом с газированной минералкой с добавлением лимонной дольки, листочка мяты и других ароматизаторов. А охлажденный компот придаст нотку безмятежности и душевного спокойствия.

    «Зеленый чай — прекрасный выбор! Можно устроить настоящую японскую чайную церемонию — и гостям развлечение, и организм в порядке. Включите фантазию, и проблема замены спиртных напитков на полезную альтернативу отпадет сама собой. Выбирайте здоровье», — добавила Нина Прокудина.

    Записаться к специалистам Чеховской больницы можно на сайте госуслуг или по телефону 122.

  • Чеховский гастроэнтеролог посоветовала здоровую замену майонезу в «Оливье»

    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Отмечая приход Нового года, важно  избежать переедания, считает гастроэнтеролог Чеховской больницы Галина Лексикова.

    По мнению врача, народную мудрость «как новый год встретишь, так его и проведешь» нельзя недооценивать. Здоровье, настроение и праздничный стол — все это взаимосвязано.

    «Чтобы чудесный праздник не стал разочарованием, следует придерживаться некоторых правил и заранее подготовиться: украсить дом и елку, зарядиться позитивом. К месту придутся парадная скатерть и необычная сервировка блюд, а макияж, красивая одежда и прическа совершенно необходимы!», — говорит медик.

    Торжественный подход к застолью нужен для того, чтобы нарядный человек за праздничный столом вкушал медленно, смакуя и наслаждаясь вкусом и подачей. Это позволит не переесть и остаться в хорошей форме и в течение празднования, и на следующее утро.

    «Что касается меню, то поставьте на стол запеченное мясо или рыбу и подайте не крепкий алкоголь — провокатор переедания, а хорошее сухое вино. Отдайте предпочтение овощным салатам. Если хочется традиционного «Оливье», заправьте его сметаной, йогуртом и горчицей — это убережет от лишних калорий и поможет желудку», — добавила Лексикова.

    Полезно также обойтись без сладких газировок и жирных десертов, выбирая чай и даже чистую воду. Альтернатива торту с кремом — пастила или безе без сахара.

    «Помните, что праздник только начинается. Не стоит торопиться и уместить в себя разом все, что приготовили к торжественной трапезе. Научиться наслаждаться небольшим количеством деликатесной еды — большое искусство», — заключила гастроэнтеролог.

    Записаться к специалистам Чеховской больницы можно на сайте госуслуг или по телефону 122.

    Ранее на REGIONS сообщалось, как обработать ожог от фейерверка.

  • Травматолог Стрекачев напомнил чеховцам, что нужно делать при ожогах

    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Ожоги порой случаются во время новогодних забав с фейерверками, как поступать, чтобы эта неприятность не омрачила каникулы, рассказал травматолог-ортопед Чеховской больницы, заведующий кабинетом неотложной травматологии и ортопедии Максим Стрекачев.

    Медик отметил, что люди, расслабленные хорошей компанией и весельем, не всегда соблюдают технику безопасности: пиротехнику следует покупать только в специальных магазинах, применять строго по инструкции, на трезвую голову и подальше от домов.

    «Если, несмотря на все меры безопасности, были получены ожоги, не паникуйте и не спешите применять народные рецепты в виде жира или масла — это может осложнить ситуацию. Накройте обожженное место чистой тканью и охладите с помощью снега или льда. Также не стоит прокалывать ожоговые пузыри, не бинтовать их и не заклеивать пластырем», — советует врач.

    Он рекомендовал принять обезболивающее и пить побольше жидкости для снятия интоксикации.

    «При сильных термических ожогах нужно обязательно обратиться в приемный покой Чеховской больницы для осмотра хирургом или вызвать скорую помощь. Будьте бдительны», — заключил травматолог-ортопед Стрекачев.

    Приемный покой Чеховской больницы работает круглосуточно по адресу: Московская, 85. Запись на прием не требуется.

    Ранее на REGIONS сообщалось, как работают больницы и поликлиники в Чехове в Новый год.