Чеховский терапевт рассказала зачем нужно пить морсы и компоты

/Главная /Актуально

Автор текста:

Анастасия Соловьева

5 января 2025 года09:30

/Главная /Актуально

Автор текста:

Анастасия Соловьева

5 января 2025 года09:30

В зимний период, особенно во время новогодних праздников, когда люди активно посещают общественные места, риск заражения гриппом и ОРВИ значительно возрастает. Соблюдение простых, но эффективных мер профилактики может существенно снизить вероятность заболевания.

«Никогда не стоит недооценивать важность личной гигиены, особенно в условиях массовых скоплений людей. Регулярное мытье рук и использование антисептиков — это базовые, но крайне необходимые меры», — говорит терапевт одной из чеховских клиник Елена К.

Следует избегать прикосновений грязными руками к лицу, а также применять одноразовые медицинские маски или респираторы в общественных местах, не забывая о регулярной их замене.

Проветривание помещений также является важной мерой для поддержания здоровой атмосферы.

Кроме того, в этот период стоит обратить внимание на рацион питания, включая в него овощи и фрукты, богатые витамином С, а также морсы и компоты. Эти продукты способствуют укреплению иммунной системы и помогают организму противостоять вирусам.

Врач также напоминает, что грипп может иметь серьезные последствия, особенно для детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями. При первых признаках простуды не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением. Важно своевременно обращаться к специалистам, чтобы избежать осложнений и быстро восстановить здоровье.

Ранее на REGIONS сообщалось, как оказать первую помощь при незначительной травме.

/главное за неделю

Благоустройство

Вывоз снега из чеховских дворов и скверов возобновился с раннего утра

30 января06:17

Министерство экологии и природопользования Московской области

Благоустройство

История с продолжением: в Чеховском округе подтвердили взыскание ₽17 млн за порчу сельхозземель

26 января11:27

Актуально

Погодные «качели» на неделю прогнозирует жителям Чехова местный синоптик

26 января07:00

Общество

Главный тренер «Чеховских медведей» Максимов получил орден «За доблестный труд»

30 января09:07

Фото: Из личного архива Ханзады Аликберовой
Врач Аликберова предлагает чеховцам активнее гулять в каникулы
/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Богдан Кондратенко
2 января 2025 года09:15
/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Богдан Кондратенко
2 января 2025 года09:15
Начало января — отличная возможность посвятит несколько дней активным прогулкам на свежем воздухе, считает доктор УЗИ диагностики Ханзада Аликберова.
По словам врача, она и сама активно отдыхает, и призывает к этому своих пациенток.
«У природы нет плохой погоды, а зима чудесное время! Даже в затяжной период плюсовых температур можно гулять, кататься на коньках или ходить на лыжах по лесу. К счастью, в Чехове для этого много возможностей. Прокатиться на коньках в Ледовом дворце доступно в любую погоду. Пробежаться на лыжах по лесным трассам — одно удовольствие», — говорит врач Аликберова.
Специалист уверяет: свежий воздух, общение и движение улучшит настроение, самочувствие и семейную атмосферу.
Записаться к специалистам Чеховской больницы можно на региональном сайте госуслуг или по телефону 122.
Ранее на REGIONS сообщалось, как оказать первую помощь при незначительной травме.
Фото: freepik.com
Съедать новогодние салаты за сутки советует гастроэнтеролог Лексикова
/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Богдан Кондратенко
1 января 2025 года11:38
/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Богдан Кондратенко
1 января 2025 года11:38
Проблемы с желудочно-кишечным трактом после новогодних торжеств чаще всего возникает из-за несоблюдения сроков годности блюд, рассказала врач-гастроэнтеролог чеховской больницы Галина Лексикова.
Медик советует выбрасывать просроченные продукты, иначе длинные каникулы могут завершиться в больнице.
Фото: Из личного архива Галины Лексиковой
«Помните, пожалуйста: блюда с майонезом, даже если хранить их при температуре +2°С -+4°С, безопасны для употребления не больше суток. Запеченное мясо «живет» не более 48 часов. Срок годности жирных кремовых тортов и пирожных указан на упаковке, не рискуйте», — призывает гастроэнтеролог Лексикова.
По словам специалиста, устранить тяжесть после высококалорийной еды помогут препараты-прокинетики. Если настигла диарея, хорошо принять пробиотик — комплекс с полезными бактериями, а от похмелья врач порекомендовала обычную столовую минеральную воду.
Записаться к специалистам Чеховской больницы можно на региональном сайте госуслуг или по телефону 122.
Ранее на REGIONS сообщалось, как работают подразделения Чеховской больницы в начале января 2025.
Фото: freepik.com
Терапевт Чеховской больницы предлагает чаи, соки и морсы вместо алкоголя
/Главная /Официально
Автор текста:
Богдан Кондратенко
31 декабря 2024 года12:54
/Главная /Официально
Автор текста:
Богдан Кондратенко
31 декабря 2024 года12:54
Какие напитки помогут с удовольствием отметить Новый год, и не станут досадной проблемой для организма на следующий день, рассказала чеховский терапевт Нина Прокудина.
Веселье без спиртного — вполне удачная идея, считает медик, потому что алкоголь «бьет» и по сердечно-сосудистой, и по пищеварительной системам организма.
«Заменить спиртное на более здоровые напитки, не сложно. Безалкогольные версии популярных коктейлей, с добавлением фруктов, ягод, трав и специй прекрасно освежают и создают атмосферу праздника. Свежевыжатые соки и смузи богаты витаминами и очень вкусны. Экспериментируйте с их сочетаниями, создавайте новые рецепты!», — говорит терапевт.
Фото: Пресс-служба Чеховской больницы
Развеселить гостей можно и бокалом с газированной минералкой с добавлением лимонной дольки, листочка мяты и других ароматизаторов. А охлажденный компот придаст нотку безмятежности и душевного спокойствия.
«Зеленый чай — прекрасный выбор! Можно устроить настоящую японскую чайную церемонию — и гостям развлечение, и организм в порядке. Включите фантазию, и проблема замены спиртных напитков на полезную альтернативу отпадет сама собой. Выбирайте здоровье», — добавила Нина Прокудина.
Записаться к специалистам Чеховской больницы можно на сайте госуслуг или по телефону 122.
Фото: freepik.com
Чеховский гастроэнтеролог посоветовала здоровую замену майонезу в «Оливье»
/Главная /Актуально
Автор текста:
Богдан Кондратенко
31 декабря 2024 года10:21
/Главная /Актуально
Автор текста:
Богдан Кондратенко
31 декабря 2024 года10:21
Отмечая приход Нового года, важно избежать переедания, считает гастроэнтеролог Чеховской больницы Галина Лексикова.
По мнению врача, народную мудрость «как новый год встретишь, так его и проведешь» нельзя недооценивать. Здоровье, настроение и праздничный стол — все это взаимосвязано.
«Чтобы чудесный праздник не стал разочарованием, следует придерживаться некоторых правил и заранее подготовиться: украсить дом и елку, зарядиться позитивом. К месту придутся парадная скатерть и необычная сервировка блюд, а макияж, красивая одежда и прическа совершенно необходимы!», — говорит медик.
Фото: Из личного архива Галины Лексиковой
Торжественный подход к застолью нужен для того, чтобы нарядный человек за праздничный столом вкушал медленно, смакуя и наслаждаясь вкусом и подачей. Это позволит не переесть и остаться в хорошей форме и в течение празднования, и на следующее утро.
«Что касается меню, то поставьте на стол запеченное мясо или рыбу и подайте не крепкий алкоголь — провокатор переедания, а хорошее сухое вино. Отдайте предпочтение овощным салатам. Если хочется традиционного «Оливье», заправьте его сметаной, йогуртом и горчицей — это убережет от лишних калорий и поможет желудку», — добавила Лексикова.
Полезно также обойтись без сладких газировок и жирных десертов, выбирая чай и даже чистую воду. Альтернатива торту с кремом — пастила или безе без сахара.
«Помните, что праздник только начинается. Не стоит торопиться и уместить в себя разом все, что приготовили к торжественной трапезе. Научиться наслаждаться небольшим количеством деликатесной еды — большое искусство», — заключила гастроэнтеролог.
Записаться к специалистам Чеховской больницы можно на сайте госуслуг или по телефону 122.
Ранее на REGIONS сообщалось, как обработать ожог от фейерверка.
Фото: freepik.com
Травматолог Стрекачев напомнил чеховцам, что нужно делать при ожогах
/Главная /Безопасность
Автор текста:
Богдан Кондратенко
30 декабря 2024 года11:59
/Главная /Безопасность
Автор текста:
Богдан Кондратенко
30 декабря 2024 года11:59
Ожоги порой случаются во время новогодних забав с фейерверками, как поступать, чтобы эта неприятность не омрачила каникулы, рассказал травматолог-ортопед Чеховской больницы, заведующий кабинетом неотложной травматологии и ортопедии Максим Стрекачев.
Медик отметил, что люди, расслабленные хорошей компанией и весельем, не всегда соблюдают технику безопасности: пиротехнику следует покупать только в специальных магазинах, применять строго по инструкции, на трезвую голову и подальше от домов.
«Если, несмотря на все меры безопасности, были получены ожоги, не паникуйте и не спешите применять народные рецепты в виде жира или масла — это может осложнить ситуацию. Накройте обожженное место чистой тканью и охладите с помощью снега или льда. Также не стоит прокалывать ожоговые пузыри, не бинтовать их и не заклеивать пластырем», — советует врач.
Фото: пресс-служба Чеховской больницы
Он рекомендовал принять обезболивающее и пить побольше жидкости для снятия интоксикации.
«При сильных термических ожогах нужно обязательно обратиться в приемный покой Чеховской больницы для осмотра хирургом или вызвать скорую помощь. Будьте бдительны», — заключил травматолог-ортопед Стрекачев.
Приемный покой Чеховской больницы работает круглосуточно по адресу: Московская, 85. Запись на прием не требуется.
Ранее на REGIONS сообщалось, как работают больницы и поликлиники в Чехове в Новый год.