logo/ Чехов
/новости Московской области

Эксперты предостерегают: пришел мороз — береги ноги, уши и нос

/Главная /Актуально
Автор текста:
Богдан Кондратенко
/Главная /Актуально
Автор текста:
Богдан Кондратенко
В Подмосковье пришли аномальные холода. Врачи рассказали, как уберечь здоровье в период сильных морозов.

Заведующий терапевтическим отделением клиники «МАММА» Роман Вайсман предупредил замерзающих жителей региона о том, как переохлаждение отражается на организме, и объяснил, как зимой сохранить здоровье.

— посоветовал специалист.,
«На ноги надевайте теплую обувь с натуральным мехом, теплые шерстяные носки из натуральных тканей. Руки утепляйте варежками, а не перчатки: так кисти рук обогреваются равномерно за счет тепла тела. Шапка должна быть шерстяная или кожаная с натуральным мехом», 

Также эксперт отметил, что носить лучше натуральные или шерстяные ткани. А если предстоит долгая прогулка, стоит смазать ушные раковины, щеки и кончик носа детским или жирным кремом: он не дает коже испарять влагу.

/главное за неделю

Картинка
Актуально

Ярмарка товаров регионов России начнет работать в Чехове с 16 марта

МедиаБанк Подмосковья/Дмитрий Алексеенко
Актуально

Не из-за денег: в Чехове разбираются в причинах конфликта рабочих на строительстве поликлиники

Картинка
Благоустройство

Плановые работы на сетях в Чехове 18 марта: график и контакты для жителей

t.me/mbyblago
Актуально

Детские площадки, парки и дороги: коммунальщики Чехова убирают округ после зимы

  • Любителям мандаринов лучше не есть их сразу после мясных или рыбных блюд

    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Мандарин — один из немногих натуральных источников витаминов А, B и C, который на российском рынке не дорожает стремительно с приходом зимы. Однако его совместимость с другими компонентами человеческого рациона не так хороша, как хотелось бы любителям цитрусовых, сообщает интернет-издание «Вести Подмосковья».

    Хотя мандарин и почетный гость на праздничном и предпраздничном столе, врач-диетолог Татьяна Мещерякова предупредила, что мандарины, как и другие цитрусовые, лучше употреблять отдельно от других продуктов.

    — говорит эксперт.,
    «Особенно таких, как молоко, мясо и рыба, поскольку это может вызвать повышенное газоотделение и запустить негативные процессы в кишечнике»,

    По ее словам, лучше есть их утром и днём до 15 часов, чтобы снизить риск изжоги, и не налегать — четырех-пяти штук в день более чем достаточно, особенно при хронических гастритах и панкреатитах, когда фруктовые кислоты способны вызвать обострение.

  • Привычные продукты могут представлять угрозу для здоровья печени

    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Здоровье печени важно для обмена веществ и общего самочувствия. Проблемы с печенью возникают не только от алкоголя и переедания, рассказала изданию «Газета.ру» врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова.

    Печень — орган, производящий необходимые для пищеварения ферменты и выполняющий еще множество незаменимых функций в организме человека и животных. Ощущение давления, тяжести или боль в правом боку — очень тревожный симптом, сигнализирующий о вредной пище.

    По словам специалиста, в зоне риска — жирные сорта мяса, сладкие и мучные изделия.

    — сказала Ломова.,
    «Негативно сказаться на здоровье печени может и употребление консервов и полуфабрикатов. Даже фрукты могут навредить клеткам печени, поэтому их употребление важно контролировать или отдать предпочтение несладким ягодам»,

    Что касается сладостей, то удар по здоровью печени могут нанести не только конфеты, но и фруктовые и газированные напитки.

  • Спасатели просят жителей Чехова и округа выбирать для катания безопасные горки

    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Работники территориального управления № 13 ГКУ МО «Мособлпожспас» провели профилактические рейды в городских округах Чехов и Ступино, во время которых рассказали любителям зимних развлечений, какую опасность представляют стихийные горки.

    Заместитель начальника теруправления Александр Голяк пояснил, что работники противопожарно-спасательной службы рекомендовали жителям округов внимательно относиться к выбору горки и средствам для катания.

    — заключил Александр Голяк.,
    «Спасатели рассказали гражданам, что кататься на стихийно возникших горках очень опасно. На таких спусках могут встречаться засыпанные снегом камни, палки или прутья арматуры. Эти предметы, а также преграды покрупнее, такие как железобетонные опоры линий электропередачи, деревья и заборы при движении на большой скорости могут спровоцировать сильный удар и тяжелые травмы, вплоть до летального исхода. Кроме того, некоторые горки выходят на лёд водоемов, который может быть непрочным и проломиться под „саночником“», 

    Снежные скаты вблизи автомобильных и железнодорожных магистралей также представляют смертельную опасность. Работники подразделений посоветовали и детям, и взрослым выбирать оборудованные места для зимнего отдыха, чтобы уберечь себя от беды

  • Женскому здоровью наносит ущерб стремление всем нравиться

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    Синдрому «хорошей девочки» нужно сказать «нет», иначе есть большие риски проблем с нервами, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    Погоня за чужим одобрением — занятие практически всегда проигрышное, а стараться быть правильными во всем и вовсе опасно, предупреждают эксперты.

    Психолог Наталья Тонконогих рассказала, как быть с синдромом «хорошей девочки» — именно так специалист охарактеризовала чрезмерную зависимость от чужого мнения, которой чаще бывают подвержены женщины.

    — считает психолог.,
    «Попытки соответствовать каким-то общим стандартам ведут к потере индивидуальности. Более того, человек начинает страдать, когда чувствует, что не вписывается в чужие рамки. Он буквально теряет себя, пытаясь доказать, что он очень хороший. Человек угождает, подстраивается, хочет понравиться, а в итоге, теряя себя, получает депрессию, а иногда этот синдром „хорошей девочки“ может привести к еще более тяжелым болезням. Думать надо, прежде всего, о себе»,

    Она добавила, что зачастую примером успеха становятся как раз те люди, кому не свойственно обращать внимание на мнение других.

  • Катки и лыжные трассы открыли в Подмосковье в первые зимние выходные

    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    В рамках официального открытия зимнего спортивного сезона в Подмосковье состоялось более 50 спортивно-массовых мероприятий, сообщает пресс-служба министерства физической культуры и спорта Московской области.

    Официальный старт зимнему сезону традиционно был дан 1 декабря. К этой дате в Подмосковье уже начали работу открытые катки и лыжные трассы.

    – отметил министр физической культуры и спорта Московской области Дмитрий Абаренов.,
    «Более 50 спортивных мероприятий прошли в Подмосковье с 1 по 3 декабря и дали старт зимнему спортивному сезону. Впереди еще много масштабных и интересных событий. В рамках зимнего сезона запланировано более 3,6 тысяч массовых мероприятий. Ждем всех в Подмосковье!» 

    В Чехове состоялось открытие главного катка на Советской площади. Фаер-шоу в исполнении театра огненных легенд «Саламандра» подарило яркие и незабываемые эмоции жителям, пришедшим на мероприятие. В завершение все желающие смогли выйти на свежий лед и покататься в свое удовольствие. 

    Как отмечается, в рамках зимнего спортивного сезона 2023/2024 в Московской области будут работать более 800 катков и свыше 180 лыжных трасс.