Чрезмерное употребление кофе вредно людям с жалобами на сердце и желудок
Потребление чая и кофе растет с приходом холодов, но, согреваясь с горячей чашкой, не стоит забывать, что кофеин — психостимулятор и вызывает химическую зависимость, рассказал психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
— рассказал специалист.,
«Считается, что можно пить от одной до трех чашек кофе в сутки, так как в них содержится доза кофеина, которая не навредит здоровому организму. Но надо учитывать, что кофеин есть и в чае, и в некоторых других продуктах. Мало того, у людей может быть разная чувствительность к кофеину»,
По его словам, лучше отказаться от кофе беременным и кормящим мамам, а также тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, желудка. При панических атаках и тревожности кофе также не показан.
Нарколог добавил, что пить кофе желательно после приема пищи, и не бодриться им вечером.