Избыточное употребление спиртного в течение праздников закономерно приводит к перееданию и росту веса, объяснил главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин.
«Алкоголь усиливает аппетит, поэтому даже не голодный участник застолья съест гораздо больше, запивая блюда спиртным. Всегда можно полностью отказаться от алкоголя. Благодаря этой мере удастся контролировать аппетит, спиртное не добавит пустых калорий. Если все же хочется выпить, то лучше выбрать бокал сухого вина или фужер шампанского брют»,
— сказал нарколог.
Таким образом, основной способ контролировать переедание и связанные с ним последствия прост — убрать бутылки из виду. В трезвом состоянии и общение с гостями и близкими станет более теплым, и снизится риск конфликта с применением силы в разгоряченном состоянии.
