Подготовиться к неделе геомагнитных возмущений рекомендует чеховский астроном

С 10 по 15 марта ожидаются магнитные бури, которые могут повлиять на состояние метеозависимых людей. Прогноз составил астроном-любитель из Чехова Виктор Минчаков

По информации Минчакова, 10 марта магнитный индекс достигнет 5 баллов, однако к ночи он снизится до 3 баллов. В течение 11 и 12 марта индекс останется на уровне 3 баллов, а с 12 на 13 марта вновь опустится до 2 баллов. На 14 марта прогнозируется возобновление магнитной активности с индексом 5 баллов, а в воскресенье, 15 марта, он немного снизится — до 4 баллов.

Врач-терапевт из Чехова Ирина К. дала рекомендации для метеозависимых людей в этот период. Специалист напомнила, что важно следить за своим состоянием и не игнорировать первые признаки ухудшения здоровья. Рекомендуется избегать стрессов, больше отдыхать и уделять внимание физической активности. Стоит больше времени проводить на свежем воздухе. Также стоит обратить внимание на режим сна и питания, чтобы поддерживать организм в тонусе.

Ранее сообщалось о кардиокресле, которое установили в МФЦ Чехова.