Психологи раскрыли помогающие бороться с болью свойства улыбки
Улыбка — не просто способ человека показать хорошее расположение духа, атрибут веселья и гармонии, но и инструмент, помогающий достичь этих позитивных состояний, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Полезные свойства улыбки изданию перечислил психолог Артур Вафин.
— отметил Вафин.,
«Улыбка снимает стресс и депрессию, что очевидно и логично, но не всегда доступно, если человек на взводе и на эмоциях. Тут надо попытаться заставить себя улыбнуться, так сказать, рассмеяться в лицо проблеме. Физический акт улыбки активирует пути в мозгу, которые влияют на эмоциональное состояние. Это означает, что, принимая счастливое выражение лица, вы можете обмануть свой разум и войти в состояние счастья»,
По его словам, еще медицинские психологи Эрнст Абель и Майкл Крюгер доказали, что продолжительная и искренняя улыбка характерна для долгожителей.
Психолог добавил, что улыбаясь, человек активирует выработку эндорфинов и серотонина, что положительно влияет на иммунитет и даже способно смягчить болевые ощущения.