Вот несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожения на сильном морозе:
- не пейте спиртного: алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, при этом вызывая иллюзию комфорта;
- не курите на морозе: курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, что делает конечности более уязвимыми;
- носите свободную одежду: это способствует нормальной циркуляции крови; тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки — основа для обморожения;
- не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа;
- на морозе избегайте контакта голой кожи с металлом;
- как только почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд.
Телефон службы спасения 112.
