Фото: t.me/park_chekhov/Парки городского округа Чехов
Фото: t.me/park_chekhov/Парки городского округа Чехов

Бассейн и пироги: жители Чехова рассказали, как победить осеннюю хандру


/Главная /Общество
Автор текста:
Анастасия Соловьева
/Главная /Общество
Автор текста:
Анастасия Соловьева

Занятия спортом стали для одного из местных жителей, Сергея, настоящим открытием в борьбе с осенней хандрой. Он активно посещает спортзал и занимается бегом на свежем воздухе, что не только помогает поддерживать физическую форму, но и поднимает настроение.

Фото: t.me/park_chekhov/Парки городского округа Чехов 
Фото: t.me/park_chekhov/Парки городского округа Чехов 

«Сердцебиение и работающие мышцы делают проблемы менее значительными, а занятия спортом способствуют выработке гормона счастья. Вернувшись домой всегда ощущаю прилив сил и хорошего настроения и готов к новым достижениям», — поделился Сергей.

Для пробежек жители Чехова выбирают Городской парк культуры и отдыха и ждут открытия новой лесопарковой зоны в Губернском. Заниматься спортом можно дома или в спортзалах, например в фитнес-центрах «Тhe Life», «Imperium», «ProFitness» или в тренажерном зале Дворца спорта «Олимпийский». В Чехове большой выбор мест, где можно посвятить время занятиям спортом — вопрос лишь в местоположении и стоимости.

Фото: Василиса Астахова
Фото: Василиса Астахова

Екатерина, еще одна жительница Чехова, поддерживает свое здоровье и бодрость с помощью витаминов, принимая их по рекомендации врача. Для улучшения настроения она также готовит морсы и чаи из ягод, собранных летом в собственном огороде. В этом году ей удалось вырастить малину, облепиху и жимолость. Эти ягоды не только вкусные, но и очень полезные — они содержат множество антиоксидантов и витамина C, помогают укрепить иммунную систему в холодное время года, способствуют хорошему самочувствию и настроению. Екатерина продолжает наслаждаться этими дарами природы даже зимой, добавляя ягоды в свои любимые напитки.

Фото: istockphoto.com/Mironmax Studio
Фото: istockphoto.com/Mironmax Studio

Для тех, у кого не было возможности сделать заготовки на зиму своими руками, есть возможность приобрести ягоды в замороженном виде в любом магазине. Стоимость облепихи, малины и черной смородины в торговых точках округа составляет от 150 до 400 рублей за упаковку весом 300 грамм.

Анастасия нашла радость в осенней кулинарии, радуя себя и близких вкусными угощениями. Она предпочитает ароматный кофе из любимой кофейни и часто устраивает уютные встречи с подругами. В домашних условиях Анастасия увлекается выпечкой, радуя близких пирогами, кексами и шарлоткой с яблоками и корицей. По словам девушки, аромат выпечки наполняет дом теплом и уютом, а сам процесс становится медитативным. Осень для Анастасии — это не только время хандры, но и момент, чтобы наслаждаться простыми радостями жизни.

Фото: МедиаБанк Подмосковья/Яна Шаливская
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Яна Шаливская

Творческие увлечения, такие как рукоделие, рисование или музыка, становятся отличным способом самовыражения и поднимают настроение. Студентка чеховского МФЮА Карина рисует картины по номерам, а ее старшая сестра Елена, инженер-технолог одного из предприятий округа, в свободное время занимается на курсах английского языка и читает книги на языке оригинала.


«Мы с сестрой абсолютно разные, но похожи своей усидчивостью. Она может часами читать, а я погружаюсь в рисование картин по номерам, которые потом вешаем в доме родителей. Оба занятия для нас сродни медитации и однозначно приносят хорошее настроение», — делится Карина.

Чтение книг позволяет погрузиться в захватывающие истории и отвлечься от серых будней. Жители Чехова могут бесплатно получить доступ к обширному выбору электронных и аудиокниг, доступных на платформе ЛитРес.


«Бумажные книги — это особое удовольствие, но электронные издания очень удобны — в любой момент можно найти нужную книгу самостоятельно», — делится постоянная посетительница чеховской библиотеки Кристина.

Чтобы воспользоваться этой возможностью, необходимо либо обратиться в библиотеку, либо зарегистрироваться самостоятельно. После регистрации читатель получит уникальный читательский билет с номером и паролем. С этим читательским билетом можно в любое время и в любом месте, где доступен Интернет, войти на сайт и исследовать весь каталог книг. Каждая электронная или аудиокнига будет доступна для чтения в течение 14 дней.

Существуют и другие способы поднять настроение в осенний период. Прогулки на свежем воздухе, даже короткие выезды на природу, положительно влияют на психоэмоциональное состояние.

Фото: t.me/chekhovmuseum/Музей «Мелихово»
Фото: t.me/chekhovmuseum/Музей «Мелихово»

Забота о себе, включая спа-процедуры, медитацию и занятия йогой, способствует расслаблению и восстановлению внутреннего баланса. Жители Чехова выбирают занятия йогой — как самостоятельные дома, так и в фитнес-центрах округа. Расслабиться, получить удовольствие можно, посетив сеанс массажа или косметических процедур, например, различных видов обертываний.

Фото: istockphoto.com/Jecapix
Фото: istockphoto.com/Jecapix

Многие жители Чехова также выбирают посещение бассейна — водный спорт также способствует не только поддержанию хорошей физической формы, но и поднятию настроения. В Чехове пользуются популярностью два бассейна, каждый из которых хорош по-своему. Это спорткомплекс Shark и бассейн Дворца спорта «Олимпийский» им. В. С. Максимова.

Фото: olympik.ru
Фото: olympik.ru

Осенью, в серую и пасмурную погоду, каждый может выбрать себе занятие по душе и возможностям, чтобы поддержать организм и моральное состояние на комфортном уровне. Жители Чехова считают, что главное — это не поддаваться тоске и унынию из-за отсутствия солнца, а постараться ежедневно создавать для себя и своих близких поводы для радости.

Ранее сообщалось о топовых фотостудиях в Чехове.

  • Фото: Дмитрий Алексеенко
    Фото: Дмитрий Алексеенко

    Диспансеризацию и профосмотр можно пройти по будням в поликлинике Чехова


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Дмитрий Алексеенко,
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Дмитрий Алексеенко,
    Анастасия Соловьева

    В Чехове жители могут получить полную информацию о своем здоровье в государственной поликлинике, расположенной на улице Пионерская, дом 4, кабинет 210. Услуги предоставляются высококвалифицированными специалистами «Чеховской больницы». Важно приходить на обследование в хорошем самочувствии, чтобы не подвергать риску здоровье других.


    «Диспансеризацию или профилактический осмотр проводим для всех групп населения в возрасте от 18 лет: работающих и неработающих. Записаться на прием можно через инфомат в поликлинике, портал „Госуслуги“ или по номеру телефона 122. С собой нужно иметь паспорт, полис обязательного медицинского страхования и СНИЛС», — подчеркнула Светлана Иванкова, заведующий отделением специализированного приема взрослого населения «Чеховской больницы».

    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Диспансеризация и осмотры представляют собой комплексные обследования, позволяющие выявить и предотвратить на ранних стадиях такие заболевания, как сахарный диабет и онкологические болезни. Услуги доступны, и в поликлинике на улице Пионерской их можно получить практически в тот же день. Главное — желание позаботиться о своем здоровье.

    Профилактический осмотр проходит в один этап, а диспансеризация — в два. На первом этапе проводятся основные проверки: измерение роста, веса, давления, а также электрокардиография (ЭКГ). Также пациенты получают направления на общий анализ крови и другие диагностические исследования, такие как маммография (раз в два года) или флюорография. В процессе анкетирования учитываются особенности здоровья жителей до и после 65 лет.


    «Если полученные данные вызовут опасения медиков, или они выявят какие-то болезни, то к лечению пациентов подключат узких специалистов „Чеховской больницы“ — это второй этап диспансеризации: более углубленный. В него входят, например, прием гинеколога, невролога или онколога, дополнительные анализы», — сообщила врач-терапевт Нэлли Кирста.

    Вся информация об обследованиях вносится в специальную компьютерную программу, и данные попадают в электронные карты пациентов, доступные в личных кабинетах на портале Госуслуги. Там можно проверить, прошел ли пациент диспансеризацию, и ознакомиться с ее результатами. Рекомендуется проходить обследование раз в три года для граждан в возрасте от 18 до 39 лет и ежегодно для тех, кому 40 и более.

    В 2024 году добавлена диспансеризация репродуктивного здоровья для пациентов в возрасте от 18 до 49 лет, а также углубленное обследование для тех, кто перенес коронавирус.

    Ранее сообщалось о новых автомобилях скорой помощи в Чехове.

  • Фото: пресс-служба администрации г.о. Чехов
    Фото: пресс-служба администрации г.о. Чехов

    Выставка авторских кукол и вышитых картин открылась во дворце культуры «Дружба»


    /Главная /Культура и образование
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Культура и образование
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко

    В литературно-музыкальной гостиной ДК «Дружба» г. Чехова свои лучшие работы представили Виктория Макаренко и Наталья Шевченко.

    Виктория Макаренко продемонстрировала искусство перевода рисунков в вышитые картины. Благодаря современным технологиям и разнообразной палитре мулине, ее работы становятся настоящими произведениями искусства, способными украсить любой интерьер.

    Фото: пресс-служба администрации г.о. Чехов
    Фото: пресс-служба администрации г.о. Чехов

    Наталья Шевченко, известная своими куклами, представила коллекцию, в которой каждая кукла уникальна. Она использует различные материалы и вручную расписывает лица, придавая им жизнь и индивидуальность. Каждая кукла — это результат тщательной работы и креативного подхода.

    Фото: пресс-служба администрации г.о. Чехов
    Фото: пресс-служба администрации г.о. Чехов

    Выставка будет открыта для посетителей до 6 декабря 2024 года, подробное расписание доступно на сайте ДК «Дружба».

    Вход свободный, возрастные ограничения: 0+

    Деятельность домов культуры, включая выставки, концерты, мастер-классы — часть региональной программы «Культура Подмосковья».

    Фото: пресс-служба администрации г.о. Чехов
    Фото: пресс-служба администрации г.о. Чехов

    Ранее на REGIONS сообщалось, как в ДК «Дружба» прошел праздник День народного единства.

  • Фото: Дмитрий Алексеенко
    Фото: Дмитрий Алексеенко

    Новые автомобили скорой помощи в Чехове оснащены системой для маломобильных граждан


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Дмитрий Алексеенко,
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Дмитрий Алексеенко,
    Анастасия Соловьева

    Автопарк подстанции скорой помощи в Чехове (ул. Московская, д. 85, стр. 5) пополнился двумя новыми автомобилями марки «ГАЗель», которые уже начали активно использоваться в работе. Приобретение и передача машин в городской округ стали возможны благодаря инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева в рамках программы «Здравоохранение Подмосковья».


    «Мы уже активно используем эти автомобили — выезжаем на вызовы. Машины полностью укомплектованы необходимым оборудованием, это позволяет нам оперативно и качественно оказывать помощь жителям», — рассказала фельдшер скорой медицинской помощи Светлана Макарова.
    Фото: Дмитрий Алексеенко
    Фото: Дмитрий Алексеенко

    В новых машинах есть взрослая и детская реанимация, компактные дефибрилляторы, кардиографы, носилки, аппараты для искусственной вентиляции легких и подачи кислорода, вакуумный матрас, электрический отсос, набор медикаментов. Автомобили оснащены обновленными двигателями и пневматической системой, которая позволяет кузову подниматься и опускаться. Это значительно облегчает работу с носилками и создает комфортные условия для маломобильных граждан.


    «В планах организации — увеличение численности сотрудников для наиболее оперативного и эффективного реагирования на вызовы», — отметил глава округа Михаил Собакин.
    Фото: Дмитрий Алексеенко
    Фото: Дмитрий Алексеенко

    Автопарк подстанции обновляется каждые пять лет. В этом году учреждению передали 4 единицы техники. Сейчас в распоряжении чеховских медиков находится 16 машин скорой помощи. В настоящее время на подстанции сформировано 10 бригад, в которых трудятся 95 человек. Они совершают до 150 выездов в сутки.

    Ранее сообщалось о прохождении диспансеризации в Чехове.

  • Фото: пресс-служба администрации г.о. Чехов
    Фото: пресс-служба администрации г.о. Чехов

    Чеховские дзюдоисты заняли второе командное место на соревнованиях в Видном


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко

    Первенство Ленинского городского округа по дзюдо среди юношей и девушек до 13 лет, а также мальчиков и девочек до 11 лет стало удачным . Спортивная школа «Витязь» им. В.И. Васильева из Чехова продемонстрировала блестящие результаты.

    В возрастной группе до 13 лет спортсменки и спортсмены школы завоевали значительное количество медалей: первые места заняли Логинова Ульяна, Токарева Мария, Морозова Вероника, Весова Полина, Чуйко Александр, Корешов Андрей и Фадеев Егор. Вторые места достались Маянцеву Владимиру, Мацуеву Вениамину, Гагаузу Матвею и Волковой Полине, а бронзовый пьедестал заняли Поляков Кирилл, Ланщаков Илья, Магомедмирзуев Амир, Гой Василиса и Сукач Анастасия. Также 5 место заняли Соснина Мария, Гальцов Федор, Баннов Александр и Алексеев Александр.

    В возрастной группе до 11 лет команде «Витязь» также удалось добиться успеха: 2 место у Лукиной Марии, третье место у Глухова Алексея и Сафиулина Ильи, а 5 место занял Афанасьев Степан.

    Фото: пресс-служба администрации г.о. Чехов
    Фото: пресс-служба администрации г.о. Чехов

    Все эти результаты позволили коллективу спортивной школы «Витязь» занять почетное 2 место в командном первенстве.

    Соревнования по дзюдо проводятся в соответствии с целями федерального проекта «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография»

    Ранее на REGIONS сообщалось, как гандболисты из Чехова в сборной России выиграли серебро международного турнира.

  • Фото: Дмитрий Алексеенко
    Фото: Дмитрий Алексеенко

    «Полосу препятствий», «Конструктор» и «Детский игровой парк» установили в новом лесопарке Чехова


    /Главная /Благоустройство
    Автор текста:
    Дмитрий Алексеенко,
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Благоустройство
    Автор текста:
    Дмитрий Алексеенко,
    Анастасия Соловьева

    В микрорайоне Губернский продолжается благоустройство лесопарка в роще, расположенной вдоль улиц Уездная и Земская. Подрядчик подходит к завершению обустройства детских и спортивных площадок, беседок и зон для отдыха, а также заканчивает работы по прокладке электросетей. Специалисты-дендрологи провели компенсационную посадку деревьев и кустарников.

    Общая площадь парка составляет 52 гектара. На его территории уже установлены такие спортивные и игровые площадки, как «Полоса препятствий», «Конструктор» и «Детский игровой парк». Также готова зона для выгула собак, окруженная высоким сетчатым забором. Определены участки для детских игровых пространств, которые сейчас обустраиваются. В скором времени начнется монтаж веревочного парка.

    Все тропинки и пешеходные дорожки уже засыпаны, вдоль них установлены скамейки, а в зонах отдыха закреплены металлические и деревянные конструкции для качелей и гамаков. Обустроены беседки и площадки для барбекю. В ближайшее время ожидается поставка малых архитектурных форм и оборудования для детских и спортивных комплексов.

    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Во время строительных работ подрядчик удалил часть зеленых насаждений, мешающих выполнению работ, однако в качестве компенсации дендрологи высадили более 500 новых деревьев и кустарников, среди которых голубая ель, липа, береза, клен, сосна, спирея серая, калина красная, кизильник и дуб.


    «Сейчас подрядчик завершает обустройство инженерных сетей. До наступления зимы он должен полностью установить опоры освещения и подключить их к электроснабжению», — отметил глава округа Михаил Собакин.

    По словам чиновника, рабочие завершают работу над фундаментом будущего павильона, его возведение запланировано на 2025 год. Также в следующем году завершится благоустройство земляного покрова и высадка газона.

    Строительство осуществляется в рамках региональной программы «Парки в лесу», инициированной губернатором Подмосковья в 2021 году. Цель программы — за пять лет создать 50 зон отдыха в подмосковных лесах.

    Ранее сообщалось о благоустройстве дороги в деревне Лешино.