Врачи не рекомендуют добавлять лед в напитки в жару

С приходом летнего зноя многие замечают снижение аппетита. Врачи объясняют это естественным процессом адаптации организма к высоким температурам.  Однако важно помнить о поддержании водного баланса и правильном питании, чтобы избежать обезвоживания и проблем со здоровьем.

Жажда – главный ориентир. В жаркую погоду взрослым рекомендуется выпивать не менее 1,5–2 литров жидкости в день. Лучше всего утолять жажду простой чистой или минеральной водой. Важно пить по мере необходимости, ориентируясь на собственные ощущения.

В летнем меню стоит отдать предпочтение легким продуктам, сезонным овощам и фруктам. Они богаты витаминами и минералами, легко усваиваются организмом. Кисломолочные продукты – еще один отличный выбор, особенно если нет проблем с их переносимостью. Мясо – с осторожностью: отказываться от животного белка не стоит, но лучше выбирать нежирные сорта и не переедать. 

Врачи предостерегают от употребления ледяных напитков в жару. Резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов, головную боль и даже привести к потере сознания. Напитки должны быть прохладными, но не ледяными, оптимальная температура – 5–10 градусов.

Алкоголь в жару – особенно опасен. Он усиливает обезвоживание и создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, повышая риск инфарктов и инсультов. Кроме того, в жаркую погоду опьянение наступает быстрее, что может привести к нежелательным последствиям.  

Ранее сообщали о холодных блюдах, которые подойдут для жаркой погоды. 

Жители Чехова могут прийти на прием к заместителю главврача по клинико-экспертной работе 8 июля

Каждый житель округа может лично пообщаться с ведущими специалистами Чеховской больницы и получить ответы на волнующие вопросы о здоровье.

В рамках проекта «Беседа с доктором» каждую неделю по понедельникам с 14:00 до 16:00 заведующие профильных отделений больницы проводят консультации для всех желающих.

Очередная встреча состоится 8 июля. Свои вопросы жители округа смогут задать заместителю главного врача по клинико-экспертной работе Маринич Татьяне Ивановне.

Прием будет проходить в кабинете заместителя главного врача по КЭР по адресу: ул. Пионерская, д. 4. Предварительная запись обязательна по телефону: 8 (496) 726-82-09.  

Ранее сообщали о выездном медосмотре жителей деревни Чепелево. 

Село Молоди примет выездную администрацию 11 июля

11 июля  глава городского округа Чехов Михаил  Собакин  проведет выездной прием граждан в селе Молоди.

Встреча состоится в здании Молодинской средней школы по адресу: ул. Магистральная, д. 111, и начнется в 18.00.

В мероприятии примут участие представители администрации округа, профильные специалисты, а также депутаты. Жители села смогут задать интересующие их вопросы, рассказать о волнующих их проблемах и получить квалифицированную помощь.

В рамках «выездной администрации» будет работать передвижной фельдшерско-акушерский пункт, где все желающие смогут пройти диспансеризацию и проверить свое здоровье.  

Ранее сообщали о том, что опиловку деревьев и окос травы произведут в Чепелеве по просьбе жителей.

Выездной медосмотр провели жителям деревни Чепелево под Чеховом

Как отметил главный врач Чеховской больницы Андрей Попов, для диспансеризации на выезде приспособлен «мобильный ФАП», где имеется все необходимое.

Профилактический медосмотр помогает раннему выявлению заболеваний и включает анкетирование, расчет на основании антропометрии индекса массы тела (измерение роста, веса, окружности талии), измерение артериального давления, анализ крови.

Жители городского округа Чехов могут пройти диспансеризацию во взрослой поликлинике по адресу: ул. Пионерская, 4. При себе необходимо иметь: паспорт, полис ОМС, СНИЛС.

Ранее интернет-издание Regions.Ru сообщало, что в диспансеризации 6 июля примут участие специалисты Чеховского сосудистого центра.

Проверить сосуды смогут жители Чехова на диспансеризации 6 июля

6 июля в ГБУЗ МО «Чеховская больница» у жителей города появится возможность пройти бесплатную диспансеризацию и оценить состояние своих сосудов.

В 10.00 главный врач Чеховского сосудистого центра прочтет лекцию о важности своевременной диагностики заболеваний сосудов. После лекции все желающие смогут пройти ультразвуковое исследование брахиоцефальных артерий (УЗИ БЦА). При выявлении показаний к оперативному лечению, пациенты будут направлены на госпитализацию в рамках ОМС.

УЗИ БЦА - это современный и безопасный метод диагностики, который позволяет получить точную информацию о состоянии церебрального кровотока, выявить патологические изменения на ранних стадиях и предотвратить развитие инсульта.

Исследования будут проводиться по адресам: ул. Пионерская, д. 4 и ул. Пионерская, д. 8. Для прохождения диспансеризации необходимо иметь при себе паспорт гражданина РФ, полис ОМС и СНИЛС.

Ранее сообщали о работе фельдшерско-акушерского пункта в Манушкино.