Источник: freepik.com
Источник: freepik.com

Психолог рассказала, как избавиться от негативных убеждений


/Главная /Общество
Автор текста:
Татьяна Жигуленко
/Главная /Общество
Автор текста:
Татьяна Жигуленко

У человека еще с детства формируются ментальные блоки. И ситуация с возрастом только ухудшается, из-за чего и возникают негативные убеждения. Как от них можно избавиться, рассказала психолог Полина Пименова. Об этом сообщает «Дни.ру».

По словам специалиста, необходимо отслеживать и менять реакции на повседневные события.

— пояснила Пименова.,

Нужно выписать все негативные убеждения и найти к каждому что-то положительное в настоящем времени. Например, негативное высказывание «Не жили богато — нечего и начинать» заменяем на положительное — «Деньги легко приходят в мою жизнь»,

Она отметила, что важно не только определить позитивные высказывания, но перечитывать их ежедневно. Благодаря этому создается почва для позитивных перемен в жизни.

Кроме того, окружение человека должно быть счастливым и воодушевленным, чтобы стать для него примером и вдохновением. И также люди вокруг нас являются нашими зеркалами.

— порекомендовала психолог.,

Люди вокруг нас являются нашими зеркалами. Они подсвечивают как позитивные, так и негативные ваши стороны. Научитесь анализировать и брать ответственность за жизнь в свои руки»,

Также можно обратиться за помощью к специалисту, работающему с нашими бессознательными процессами, и результат будет достигнут в разы быстрее, так как наш хитрый ум играет с нами и не позволяет самостоятельно погружаться в глубокие слои сознания и бессознательного.

Читайте также: Успешным людям жизненно необходимы объятия и комплименты.

  • Источник: freepik.com
    Источник: freepik.com

    В России могут ужесточить правила продажи электронных сигарет


    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Татьяна Жигуленко
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Татьяна Жигуленко

    Необходимо поэтапно ужесточать правила продажи электронных сигарет до запрета вкусовых ароматизаторов, заявил председатель комитета ГД по молодежной политике Артем Метелев в своем Telegram-канале.

    — написал Метелев.,

    Принципиальная позиция Комитета по молодежной политике — последовательно ужесточать правила продажи вейпов вплоть до запрета вкусовых добавок. Соответствующее решение вошло в постановление Государственной Думы по итогам Правчаса. Будем добиваться, чтобы оно было реализовано»,

    Он уточнил, что по поводу списка запрета вкусовых добавок к вейпам в правительстве имеются разногласия между экономическим и социальным блоком. Список запрещенных добавок, разработанный Минздравом, был отправлен на доработку, добавил параламентарий.

    — отметил депутат.,

    «Торговцы китайской дрянью лоббируют закрыть на все глаза и заявляют, что „это убьет отрасль“, а Минфин с Минпромторгом считают убытки. Однако убытков страна несет гораздо больше, подсаживая миллионы детей на „парение“, и равнодушно теряя их на койках реанимаций»,
  • Фото: Алексей Селиверстов/Серпуховские вести
    Фото: Алексей Селиверстов/Серпуховские вести

    Эксперт перечислил ягоды, которые лучше не есть людям с проблемами сердца


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:

    Осенью собирается урожай вкусных и полезных для здоровья ягод. Тем не менее отдельные из них могут принести вред страдающим пониженным давлением. Эколог Виталий Наполов рассказал о полезных свойствах и противопоказаниях клюквы и калины. Об этом сообщает Life.ru.

    По его словам, клюква — это отлично жаропонижающее и витаминное средство, также она влияет на снижение давления и оказывает помощь при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

    Эксперт подчеркнул, что ее противопоказано употреблять в больших количествах людям с повышенной кислотностью в желудке, с пониженным давлением и со слабой зубной эмалью.

    По его мнению, калина не менее популярна как эффективное средство при простудных заболеваниях. Нельзя ее употреблять в пищу беременным, а также страдающим пониженным давлением, артритом, подагрой, мочекаменной болезнью, тромбофлебитом.

  • Фото: ru.freepik.com
    Фото: ru.freepik.com

    Медик назвала анализы, которые необходимо сдавать всем, без исключения


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    /Главная /Общество
    Автор текста:

    В установке диагноза врач опирается на данные анализов пациента.

    Врач-диетолог, спортивный нутрициолог Наталья Зубарева, напоминает, что жирную, копченую пищу и алкогольные напитки нельзя принимать уже накануне сдачи анализов, сообщает т-г канал «Вести Подмосковья».

    К тому же лучше избегать физической активности и отказаться от курения, добавила эксперт, а также сдавать материалы натощак.

    Помимо стандартного анализа крови, медик рекомендует дополнительно пройти и другие: анализы на общий белок и альбумин, липидный спектр, а также диагностика наличия в организме витаминов D3, В9, В12, проверка уровня сывороточного железа и работы важнейших гормональных составляющих в организме, написала Зубарева своем Telegram-канале.

  • Фото: ru.freepik.com
    Фото: ru.freepik.com

    Врач рассказал, как правильно сбивать температуру


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:

    Врач общей практики областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алексей Воротников рассказал, что около 60 тысяч человек умирает ежегодно по всей России из-за самолечения. Об этом сообщает «Бел.Ру».

    Специалист отметил, что в случае плохого самочувствия никогда не игнорировать проблему, а вызывать на дом доктора или лично обращаться в больницу. Назначать любые лекарства должен только медик.

    Врач добавил, что касается повышенной температуры, то сбивать ее можно только тогда, когда столбик термометра превысил показатель 38°. Организм целенаправленно повышает свою температуру, чтобы вирусы погибли.

    «Потому что все вирусы начинают погибать от температуры выше 37 градусов, и это во благо для нас», - рассказал доктор Алексей Воротников

    Важно прислушиваться к своему самочувствию в этот момент. Если пациента начинает «морозить», то надо одеться потеплее. Если же, напротив, становится невыносимо жарко, то лучше выбрать одежду из более тонких материалов и отказаться от пледов.

  • Фото: ru.freepik.com
    Фото: ru.freepik.com

    Кардиолог рассказала, как поднять артериальное давление в домашних условиях


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:

    Врач-кардиолог и сотрудник клиники «Семейный доктор» Галина Суворова рассказала, во-первых, нужно понять, почему артериальное давление резко снижается. Это может происходить из-за метеозависимости, кровотечений или даже злоупотребления препаратами, снижающими давление, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    Суворова отметила, первое, что нужно сделать, это выпить больше воды. Можно даже добавить в нее поваренную соль, которая задерживает жидкость в организме. За счет этого увеличивается объем циркулирующей крови и, соответственно, повышается артериальное давление.

    Есть не менее действенные методы, по мнению кардиолога. Можно лечь и поднять ноги, чтобы они оказались выше головы, а также выпить чашку крепкого кофе или очень сладкого чая.

    В некоторых ситуациях, добавила собеседница, куда правильнее будет обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.