Бассейн и пироги: жители Чехова рассказали, как победить осеннюю хандру

Занятия спортом стали для одного из местных жителей, Сергея, настоящим открытием в борьбе с осенней хандрой. Он активно посещает спортзал и занимается бегом на свежем воздухе, что не только помогает поддерживать физическую форму, но и поднимает настроение.

Для пробежек жители Чехова выбирают Городской парк культуры и отдыха и ждут открытия новой лесопарковой зоны в Губернском. Заниматься спортом можно дома или в спортзалах, например в фитнес-центрах «Тhe Life», «Imperium», «ProFitness» или в тренажерном зале Дворца спорта «Олимпийский». В Чехове большой выбор мест, где можно посвятить время занятиям спортом — вопрос лишь в местоположении и стоимости.

Екатерина, еще одна жительница Чехова, поддерживает свое здоровье и бодрость с помощью витаминов, принимая их по рекомендации врача. Для улучшения настроения она также готовит морсы и чаи из ягод, собранных летом в собственном огороде. В этом году ей удалось вырастить малину, облепиху и жимолость. Эти ягоды не только вкусные, но и очень полезные — они содержат множество антиоксидантов и витамина C, помогают укрепить иммунную систему в холодное время года, способствуют хорошему самочувствию и настроению. Екатерина продолжает наслаждаться этими дарами природы даже зимой, добавляя ягоды в свои любимые напитки.

Для тех, у кого не было возможности сделать заготовки на зиму своими руками, есть возможность приобрести ягоды в замороженном виде в любом магазине. Стоимость облепихи, малины и черной смородины в торговых точках округа составляет от 150 до 400 рублей за упаковку весом 300 грамм.

Анастасия нашла радость в осенней кулинарии, радуя себя и близких вкусными угощениями. Она предпочитает ароматный кофе из любимой кофейни и часто устраивает уютные встречи с подругами. В домашних условиях Анастасия увлекается выпечкой, радуя близких пирогами, кексами и шарлоткой с яблоками и корицей. По словам девушки, аромат выпечки наполняет дом теплом и уютом, а сам процесс становится медитативным. Осень для Анастасии — это не только время хандры, но и момент, чтобы наслаждаться простыми радостями жизни.

Творческие увлечения, такие как рукоделие, рисование или музыка, становятся отличным способом самовыражения и поднимают настроение. Студентка чеховского МФЮА Карина рисует картины по номерам, а ее старшая сестра Елена, инженер-технолог одного из предприятий округа, в свободное время занимается на курсах английского языка и читает книги на языке оригинала.

Чтение книг позволяет погрузиться в захватывающие истории и отвлечься от серых будней. Жители Чехова могут бесплатно получить доступ к обширному выбору электронных и аудиокниг, доступных на платформе ЛитРес.

Чтобы воспользоваться этой возможностью, необходимо либо обратиться в библиотеку, либо зарегистрироваться самостоятельно. После регистрации читатель получит уникальный читательский билет с номером и паролем. С этим читательским билетом можно в любое время и в любом месте, где доступен Интернет, войти на сайт и исследовать весь каталог книг. Каждая электронная или аудиокнига будет доступна для чтения в течение 14 дней.

Существуют и другие способы поднять настроение в осенний период. Прогулки на свежем воздухе, даже короткие выезды на природу, положительно влияют на психоэмоциональное состояние.

Забота о себе, включая спа-процедуры, медитацию и занятия йогой, способствует расслаблению и восстановлению внутреннего баланса. Жители Чехова выбирают занятия йогой — как самостоятельные дома, так и в фитнес-центрах округа. Расслабиться, получить удовольствие можно, посетив сеанс массажа или косметических процедур, например, различных видов обертываний.

Многие жители Чехова также выбирают посещение бассейна — водный спорт также способствует не только поддержанию хорошей физической формы, но и поднятию настроения. В Чехове пользуются популярностью два бассейна, каждый из которых хорош по-своему. Это спорткомплекс Shark и бассейн Дворца спорта «Олимпийский» им. В. С. Максимова.

Осенью, в серую и пасмурную погоду, каждый может выбрать себе занятие по душе и возможностям, чтобы поддержать организм и моральное состояние на комфортном уровне. Жители Чехова считают, что главное — это не поддаваться тоске и унынию из-за отсутствия солнца, а постараться ежедневно создавать для себя и своих близких поводы для радости.

Ранее сообщалось о топовых фотостудиях в Чехове.

Дорогу в Дубне, где не могли проехать скорая и пожарные, поставят на баланс и отремонтируют

Проблема с правовым статусом подъездной дороги в селе Дубна получила решение на выездной администрации.

К руководству администрации городского округа Чехов от себя и соседей обратилась Валентина Варшавская, она с семьей постоянно живет в Дубне на улице Каргашиновской.

По словам Варшавской, необходимо отремонтировать покрытие дороги, а также осветить ее, ведь без этого жильцам 30-40 домов очень сложно.

Она привела пример из собственного опыта, когда врач по вызову к заболевшей дочке оставил машину поодаль и добирался пешком по грязи. В такой же ситуации другие жители указанного участка деревни.

Сельчане выяснили, что участок, по которому пролегает улица, зарегистрирован, имеет кадастровый номер и принадлежит муниципалитету, но сам проезд не считается дорогой. Его надо признать и поставить на баланс городского округа.

Вопрос взял в работу заместитель начальника управления земельно-имущественного комплекса администрации Чехова Дмитрий Ваганов.

Также решение проблемы взял под контроль глава округа Михаил Собакин.

В общей сложности от жителей Дубны и других деревень и поселков поступило более 70 заявок на разные темы: уличное освещение, содержание домов и контейнерных площадок, благоустройство территорий, обеспечение льготными лекарствами, образование.

Ранее на REGIONS сообщалось, что дорога в деревне Игумново войдет в программу «Светлый город» после обращения на выездной администрации.

Мамы детей с ОВЗ научились рисовать воском в Чеховском отделении реабилитации

Мастер-класс для мам провели в Чеховском отделении реабилитации несовершеннолетних с ограниченными умственными и физическими возможностями № 2 Комплексного центра «Подольский», рассказали в Министерстве социального развития Московской области.

Педагог дополнительного образования Марина Райчева научила участниц рисованию в удивительной технике «энкаустика».

Эта техника предполагает использование восковых мелков и утюга для создания необычных и ярких картин, процесс позволяет экспериментировать и создавать уникальные красочные произведения искусства.

По замыслу организаторов, такие занятия способствуют развитию способностей у родителей и помогают им лучше понять и поддержать своих детей в их реабилитации.

Ранее на REGIONS сообщалось, как школьники Чехова примерили шесть шляп мышления.

Известная женщина-космонавт рассказала подросткам Чехова, как достичь своей мечты

Волонтеры в Чехове получили замечательную возможность пообщаться с космонавтом, российским политиком и Героем Российской Федерации Еленой Серовой. Встреча состоялась в Гимназии № 7 и собрала около 200 юных участников, включая не только активистов, но и учеников других классов, мечтающих о космических приключениях.

На мероприятии ребята смогли задать известной женщине-космонавту множество вопросов, касающихся ее работы в космосе и практических аспектов подготовки к профессии.

Елена Серова охотно делилась своим опытом, подчеркивая, что для осуществления мечты о космических полетах нужны упорство, трудолюбие и стремление к обучению. Участники мероприятия узнали о процессе подготовки к полетам, а также о необходимых навыках и знаниях для безопасного нахождения в космосе. В ходе общения космонавт ответила на множество вопросов, что значительно расширило представление детей о космосе, сделав эту загадочную область более понятной и доступной.

Ранее сообщалось о «Парте Героя», которую открыли в Чеховском техникуме.

Хостелы для иностранных рабочих открыла в своих квартирах 91-летняя женщина в Чехове

91-летняя жительница подмосковного Чехова устроила из нескольких своих квартир хостелы для мигрантов. Услуга очень востребована — очередь на жилье растянулась на месяц вперед, сообщает издание «Чехов Вид».

По информации источника, пенсионерка владеет несколькими квартирами и частным домом в Чехове. Она сдает жилье иностранным рабочим, однако, по словам соседей, новоселы ведут себя неприемлемо: создают шум, нарушают порядок, оставляют мусор, а также стали причиной появления тараканов в доме.

В публикации отмечается, что стоимость заселения в квартиру женщины составляет 5 тысяч рублей (не включая арендную плату), но сейчас все места заняты, и необходимо ждать несколько месяцев для оформления регистрации и получения жилья. В одной из квартир в данный момент проживает от 6 до 8 иностранных граждан. Регистрация гостей пенсионерки, судя по всему, осуществляется с нарушениями: отсутствует согласие соседей, а количество жильцов превышает допустимую норму.

Сама предприимчивая хозяйка недвижимости проживает не в Чехове, а в Мурманске и должна вернуться, чтобы дать показания.

Сообщается, что правоохранительные органы уже пытались привлечь «бизнес-бабушку» к ответственности, однако ее возраст стал препятствием для возбуждения уголовного дела.

Ранее сообщалось о мошенниках, которые пытаются обмануть жителей Чехова в одном из мессенджеров.