Переедание в жару может вызвать обморок или инфаркт

Большое внимание в
жаркое время нужно уделить питанию и употребляемой жидкости – как ее
количеству, так и качеству.

Специалисты рекомендуют отказаться от сладкой газировки и алкоголя. Вопреки распространенному мнению, даже ледяные сладкие газированные напитки не утоляют жажду в жару, а лишь создают дополнительную нагрузку на организм из-за высокого содержания сахара. Алкоголь же нарушает терморегуляцию, нагружает сердечно-сосудистую систему и способствует обезвоживанию.

Утолять жажду нужно правильно. Вместо газировки и алкоголя стоит пить больше чистой воды, морсов, несладких компотов.

На время повышенной температуры воздуха стоит пересмотреть свой рацион. В жару особенно важно избегать переедания. Тяжелая пища требует от организма больших затрат энергии на переваривание, что создает дополнительную нагрузку.

Необходимо включить в меню больше овощей, зелени, фруктов и ягод. Горячим блюдам лучше предпочесть холодные супы, салаты и окрошку.

Переедание в жаркую погоду, особенно в сочетании с алкоголем, значительно повышает риски сосудистых нарушений. В условиях жары на сосуды ложится повышенная нагрузка, а обильная и тяжелая пища еще больше усугубляет ситуацию. Это может привести к головокружению, обморокам, а в крайних случаях - к инфаркту или инсульту.

Стоит отказаться от употребления пищи, которую готовят на улице. В условиях аномальной жары любые продукты портятся в максимально короткие сроки и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет легче перенести жару и сохранить здоровье.

Ранее сообщали о холодных блюдах, которые подойдут для жаркого времени. 

Врачи Подмосковья научили правильно мыть фрукты и овощи

Особенно этому подвержены такие культуры, как клубника, растущие близко к земле, так что здесь требуется много воды.

Для промывания вишни, черешни, малины, смородины и других ягод рекомендуется выложить ягоды на дуршлаг в один слой и промывать под проточной водой 5 минут — так сойдет вся земля и пыль.

При этом стоит заранее перебрать дары природы:

Ошибочно будет применять кухонные моющие средства, а также мыло для фруктов и овощей, заключила специалист.

Ранее интернет-издание Regions.Ru приводило рекомендации Роспотребнадзора, как уберечься от ботулизма.

Фельдшерско-акушерский пункт в Манушкино принимает детей и взрослых

В ФАПе деревни Манушкино оборудованы
смотровой и процедурный кабинеты, отдельные кабинеты для приема взрослых и
детей, а также комфортная зона ожидания. Квалифицированный фельдшер проводит
осмотры, ставит предварительные диагнозы и при необходимости направляет
пациентов к узким специалистам или на телемедицинскую консультацию.

ФАП в Манушкино пользуется популярностью как у взрослых, так и у детей. В летний период, когда дети проводят больше времени на улице, увеличивается количество обращений, связанных с травмами.

Фельдшер ведет прием ежедневно, кроме воскресенья, с 8.00 до 14.00 по адресу улица Речная, 15а.

Ранее сообщали о правах пациента при получении медицинской помощи. 

Жители Чехова могут записаться на личный прием к главе округа

В Чехове прошел очередной
совместный прием граждан, который провели глава Михаил Собакин и городской
прокурор Вадим Шишкин. Жители получили возможность задать волнующие их вопросы
и получить квалифицированную помощь.
Основные темы обращений касались обеспечения надежного энергоснабжения в деревне
Ходаево, земельных и имущественных отношений, ремонта жилья и реструктуризации задолженности.

По информации администрации округа, глава и прокурор дали подробные разъяснения по каждому вопросу. Данные о поступивших обращениях уже направлены в соответствующие ведомства для оперативного решения.

Записаться на личный прием к главе городского округа Чехов можно несколькими способами.

Онлайн: заполнив форму на официальном сайте Администрации г.о. Чехов. Лично: обратившись в Службу по работе с обращениями граждан по адресу: г. Чехов, Советская пл., д. 3, каб. №2.  

Консультацию по записи на прием можно получить по телефону 8(496)726-89-96.

Следующая возможность задать вопросы представителям власти - выездная администрация в деревне Чепелево 4 июля в 18.00. Предварительная запись не требуется.

Что нужно знать о своих правах при получении медицинской помощи

Многие знают о возможности записи к узким специалистам и праве отказаться от прививок. Но права пациентов этим не ограничиваются. Важно знать, на что можно рассчитывать, обращаясь за медицинской помощью.

Бесплатная медицинская помощь в любом регионе России. Находясь в путешествии или командировке, можно вызвать скорую помощь или обратиться на прием к врачу, предъявив полис ОМС. При длительном пребывании в другом регионе можно временно прикрепиться к местной поликлинике и вызывать врача на дом.

Второе мнение. При возникновении сомнений в диагнозе или лечении у пациентов есть право получить консультацию другого специалиста. Более того, можно потребовать созыва консилиума. Для этого нужно обратиться к своему лечащему врачу, главврачу медицинского учреждения или в страховую компанию.

Свободный выбор врача и поликлиники. Можно прикрепиться к любой государственной поликлинике, независимо от места прописки, и выбрать участкового врача (при его согласии). Менять врача и поликлинику можно раз в год, а при переезде – чаще. Однако, вызвав врача на дом, стоит помнить, что эта услуга доступна только прикрепленным к поликлинике по месту жительства.

Жалобы на действия медицинских работников. У пациентов есть право жаловаться на неправомерные действия медперсонала, например, отказ в выдаче лекарств, навязывание платных услуг, проблемы с записью к узкому специалисту и др. Жалобу можно подать главному врачу, в страховую компанию, прокуратуру, Росздравнадзор или обратиться в суд.

Компенсация за причинение вреда. Если пациенту был поставлен неверный диагноз, лечение причинило вред здоровью, нарушена врачебная тайна или возникли другие спорные ситуации, пострадавший вправе требовать компенсацию от медицинского учреждения. В случае отказа удовлетворить требования пациента следует обратиться в суд.

Ранее сообщали о работе горячей линии для пациентов чеховской больницы.