Чеховские пенсионеры начали заниматься карате-киокусинкай

В клубе «Активное долголетие» г. Чехова стартовали тренировки по карате-киокусинкай для людей старшего возраста, сообщается в соцсетях клуба.

Как отмечается, занятия для пенсионеров и предпенсионеров ведет два раза в неделю мастер спорта, обладатель черного пояса Михаил Марков.

Специально разработанная программа позволит участникам улучшать физическую форму, гибкость и силу, независимо от возраста и состояния здоровья. Карате помогает улучшать координацию и служит профилактикой возрастных болезней. Тренировки вдохновляют и объединяют людей, добавляя в их жизнь уверенность и радость.

В группу принимают всех желающих (мужчин и женщин) старше 55 лет.

Региональный губернаторский проект «Активное долголетие в Подмосковье» — это сеть клубов, где жители старшего поколения могут общаться, бесплатно заниматься творчеством, физической культурой, изучать языки и искусство, совершать туристические экскурсии. В Чехове клуб находится во Дворце спорта «Олимпийский» им. В. Максимова.

Ранее на REGIONS сообщалось, что в Чехове стартует международный турнир по синхронному плаванию.