Летом особенно важно уделять внимание состоянию кожи. Важно помнить о мерах предосторожности и правилах оказания первой помощи при солнечных ожогах.
При первых признаках ожога, таких как покраснение и болезненность кожи, необходимо немедленно уйти с солнечного места в тень или прохладное помещение. Нужно приложить к пораженному участку прохладные компрессы на 10 минут, повторяя процедуру несколько раз в течение дня. После того как острая боль утихнет, можно нанести на кожу увлажняющий крем, гель или лосьон, желательно с алоэ вера или пантенолом, избегая средств, содержащих спирт и гормоны.
При сильной боли можно принять обезболивающее, а при повышении температуры – жаропонижающее. Важный момент - обильное питье, в жару это особенно важно, и тем более при солнечных ожогах.
Чтобы не раздражать обожженную кожу, нужно надевать только свободную, легкую одежду, избегая синтетических тканей.
Важно помнить, что прокалывать образовавшиеся волдыри категорически запрещено, так как это может привести к инфекции.
Чтобы избежать солнечных ожогов, специалисты рекомендуют посещать пляж до полудня или после 5 вечера, загорая исключительно под зонтом. Обязательно нужно использовать солнцезащитные средства с уровнем SPF не ниже 30, нанося их каждые два часа. Не стоит забывать про солнцезащитные очки, головные уборы и свободную одежду, закрывающую руки и ноги. Перед купанием также необходимо наносить средства защиты кожи от солнца.
Соблюдение этих простых правил поможет защититься от солнечных ожогов и сделает летний отдых приятным и безопасным.
Ранее сообщали о том, как правильно выбрать солнцезащитное средство для всей семьи.
