Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Что делать при солнечных ожогах и как их избежать


/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Анастасия Соловьева
/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Анастасия Соловьева

Летом особенно важно уделять внимание состоянию кожи. Важно помнить о мерах предосторожности и правилах оказания первой помощи при солнечных ожогах.

При первых признаках ожога, таких как покраснение и болезненность кожи, необходимо немедленно уйти с солнечного места в тень или прохладное помещение. Нужно приложить к пораженному участку прохладные компрессы на 10 минут, повторяя процедуру несколько раз в течение дня. После того как острая боль утихнет, можно нанести на кожу увлажняющий крем, гель или лосьон, желательно с алоэ вера или пантенолом, избегая средств, содержащих спирт и гормоны.

При сильной боли можно принять обезболивающее, а при повышении температуры – жаропонижающее. Важный момент - обильное питье, в жару это особенно важно, и тем более при солнечных ожогах.

Чтобы не раздражать обожженную кожу, нужно надевать только свободную, легкую одежду, избегая синтетических тканей.

Важно помнить, что прокалывать образовавшиеся волдыри категорически запрещено, так как это может привести к инфекции. 

Чтобы избежать солнечных ожогов, специалисты рекомендуют посещать пляж до полудня или после 5 вечера, загорая исключительно под зонтом. Обязательно нужно использовать солнцезащитные средства с уровнем SPF не ниже 30, нанося их каждые два часа. Не стоит забывать про солнцезащитные очки, головные уборы и свободную одежду, закрывающую руки и ноги. Перед купанием также необходимо наносить средства защиты кожи от солнца.

Соблюдение этих простых правил поможет защититься от солнечных ожогов и сделает летний отдых приятным и безопасным.

Ранее сообщали о том, как правильно выбрать солнцезащитное средство для всей семьи. 

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Легкий ветер и небольшая облачность освежат жителей Подмосковья 10 июля


    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    Очередной солнечный день предстоит жителям столичного региона. В среду, 10 июля, синоптики Гидрометцентра России обещают переменную облачность без осадков. В столице воздух прогреется до комфортных 26-28 градусов, а в Подмосковье температура будет колебаться от 23 до 28 градусов тепла. Легкий северный ветер (6-11 м/с) принесет с собой свежесть, а атмосферное давление установится на уровне 756 мм рт. ст.

    По прогнозам метеорологов, жаркая погода, при которой температура не опускается ниже 25 градусов, сохранится в регионе как минимум до 20 июля.

    Ожидается, что в ближайшие выходные, 13 и 14 июля, столбики термометров могут снова взлететь до 33 градусов. Об этом предупредил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.

    Ранее сообщали о том, как правильно выбрать солнцезащитное средство для всей семьи. 

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Жару и кратковременные осадки прогнозируют в Чехове 9 июля


    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    Солнечная и жаркая погода сохранится в Подмосковье 9 июля. Как сообщил синоптик Евгений Тишковец, температура воздуха прогреется до +26…+31°C, что на 5 градусов выше климатической нормы. 

    Первая половина дня ожидается безоблачной и без осадков. Ближе к вечеру, после 15-16 часов, возможны кратковременные дожди с облачностью, однако жара сохранится.  Ветер 9 июля  практически незаметен, что может немного осложнить ситуацию с духотой.  Ночью также будет тепло – не ниже +17°C. 

    Несмотря на возможные дожди, жара в регионе сохранится в течение всей недели. Синоптики рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце в жару, носить головные уборы и пить больше жидкости.  

    Ранее сообщали о том, как не заболеть под кондиционером в автомобиле. 

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Льготные лекарства в Подмосковье стали доступнее


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    Региональные власти продолжают внедрять цифровые технологии в здравоохранение, делая его доступнее и комфортнее для жителей.

    Больше не нужно идти в поликлинику, чтобы получить электронный рецепт на льготные лекарства. В Московской области продлить или скорректировать рецепт теперь можно у лечащего врача в ходе телемедицинской консультации.

    Чтобы воспользоваться услугой, необходимо:

    • Записаться на телемедицинскую консультацию на региональном портале госуслуг или по телефону 122. 
    • Пройти онлайн-прием у врача. Специалист оформит электронный рецепт и сохранит его в личном кабинете пациента на портале «Здоровье».
    • Обратиться в любую аптеку государственной сети «Мособлмедсервис» с полисом ОМС или СНИЛС. Называть номер рецепта не нужно, достаточно персональных данных пациента.

    Электронные рецепты на льготные лекарства – это удобно и безопасно. Они хранятся в электронной медицинской карте и доступны как пациенту, так и врачу.

    Ранее сообщали о том, что нужно знать о своих правах при получении медицинской помощи. 

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Как не заболеть под кондиционером в автомобиле


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    Летом кондиционер в машине – настоящее спасение от жары. Однако многие автомобилисты боятся пользоваться им слишком активно, опасаясь простудиться. Очень важно найти баланс между комфортом и безопасностью.

    Эксперты уверяют - кондиционер не навредит здоровью, если правильно им пользоваться.

    Постепенное охлаждение. Не стоит направлять ледяной поток воздуха на себя, как только сели в раскаленную машину. Нужно дать организму адаптироваться - включить кондиционер на температуру на 3-5 градусов ниже, чем на улице, и постепенно снижать её по мере охлаждения салона.

    Режим рециркуляции. Этот режим позволяет быстро охладить воздух в салоне, но при этом сильно сушит его. Использовать рециркуляцию нужно не более 10-15 минут, затем стоит переключиться на обычный режим.

    Чистота фильтров.  Необходимо  регулярно менять фильтры кондиционера. В них скапливается пыль, которая может стать причиной аллергии и простудных заболеваний.  

    Ранее сообщали о том, какие вещи запрещено оставлять в салоне автомобиля в жару.

  • Фото: t.me/gbuzmochob
    Фото: t.me/gbuzmochob

    Жители Чехова могут записаться на личный прием к главврачу городской больницы


    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева

    В Чеховской больнице уделяется большое внимание открытости и доступности медицинской помощи для населения. Для удобства пациентов внедрены различные каналы связи с руководством и специалистами медучреждения.

    Личный прием у главного врача

    Каждую среду с 15:00 до 17:00 главный врач Чеховской больницы проводит личный прием граждан. На встрече жители города могут получить консультации по любым вопросам, связанным с работой больницы и оказанием медицинской помощи.

    Записаться на личный прием к главному врачу можно по единому номеру 122.  

    Горячая линия 

    Для оперативного решения текущих вопросов в Чеховской городской больнице работает горячая линия. По номеру +7 (498) 602-03-59 (добавочный 18016) с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00 специалисты предоставят исчерпывающую информацию по всем вопросам, связанным с оказанием медицинской помощи.

    «Беседа с доктором»

    Для тех, кто хочет получить консультацию опытного врача, не откладывая дело в долгий ящик, в больнице реализуется проект «Беседа с доктором». Каждый понедельник пациенты могут задать свои вопросы квалифицированным специалистам в удобном формате личной беседы.

    Необходима предварительная запись по телефону:

    8-496-726-82-09.   

    Ранее сообщали о том, что нужно знать о своих правах при получении медицинской помощи.