Метеозависимым придется туго: астроном из Чехова рассказал о магнитной буре 9 августа

Астроном-любитель из Чехова Виктор Минчаков сообщил, что 9 августа ожидается серьезное испытание для людей, чувствительных к изменениям погоды. По прогнозам Минчакова, эта магнитная буря станет продолжением той, что началась еще 8 августа — после этого шторма «красный» уровень магнитосферы прогнозируется и на субботу в течение всего дня.

Врачи рекомендуют в этот период избегать тяжелых физических нагрузок и ситуаций, требующих высокой концентрации внимания. Особое внимание следует уделить питанию — оно должно быть легким и не нагружать организм. Также стоит отказаться от алкоголя, кофеина и никотина, минимизировать стрессовые ситуации. Не следует игнорировать сигналы собственного тела — при ухудшении самочувствия необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

К группе риска попадают, прежде всего, люди старше 45 лет, пациенты с сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями, диабетом, а также страдающие психическими расстройствами и гипертонией.

Важно прислушиваться к своему организму, минимизировать риски, запастись необходимыми лекарствами для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, и при возникновении серьезных проблем обращаться к врачу.

Ранее сообщалось о спортивном празднике в городском парке Чехова 9 августа.

Более 600 жителей Чехова проверили здоровье за неделю

Жители подмосковного Чехова и округа имеют возможность проверить здоровье и записавшись на диспансеризацию в поликлинику, и посетив без записи акцию: «Проверь свое здоровье в парке».

Как рассказали в Чеховской больнице в понедельник, 4 августа, за диагностикой основных систем организма в передвижной ФАП обратились 45 жителей, а за неделю проверили состояние своего здоровья более 630 человек.

Создание условий для диспансеризации, ранней диагностики заболеваний и поддержания здорового образа жизни — часть региональной программы «Здравоохранение Подмосковья».

Записаться на диспансерный прием можно ежедневно по телефону 122 или на портале госуслуг «Здоровье».

Ранее на REGIONS сообщалось, какие вопросы разбирал с пациентами главврач Чеховской больницы.

В Чеховской больнице отремонтировали упавшую дверь в палате

Выпавшую из проема дверь в одной из палат в инфекционном отделении Чеховской больницы оперативно отремонтировали, сообщили в медучреждении.

Неприятный инцидент напугал пациентку в Чеховской больнице накануне, чем она и поделилась в соцсетях.

Заодно она обратила внимание на треснутую плитку на полу.

Ситуацию прокомментировал секретарь Чеховской больницы. Как подчеркивается, персонал быстро отреагировал и вред здоровью пациента не нанесен.

Ранее на REGIONS сообщалось, как в Чехове ремонтируют городскую поликлинику на Пионерской.

Не сохнуть и не булькать: диетолог и терапевт из Чехова дали рекомендации по питьевому режиму

Вода — основа жизни, и соблюдение правильного водного баланса играет ключевую роль в поддержании здоровья. Для человеческого организма вода — это второе по значимости вещество после кислорода. Однако многие не осознают, как важно для здоровья пить достаточное количество жидкости.

Основные правила

Первое правило — пить воду регулярно на протяжении дня. Специалисты рекомендуют употреблять около 2 литров воды в день, однако потребность может варьироваться в зависимости от уровня физической активности, климата и состояния здоровья.

Какую воду выбирать?

Предпочтение стоит отдавать чистой питьевой воде, которая прошла фильтрацию и не содержит вредных примесей. Минеральная вода также может быть полезной, но ее следует выбирать с учетом минералов и солей, которые нужны организму.

Чего избегать?

Сладкие газированные напитки, алкоголь и кофеин могут отрицательно сказаться на водном балансе. Они способствуют обезвоживанию и могут только усилить жажду. Лучше ограничить их потребление и делать акцент на чистой воде и натуральных напитках.

Не стоит также выбирать и воду с добавками и ароматизаторами. В таком напитке содержится, в среднем, 10-20 калорий на 100 грамм.

Можно добавлять в воду мяту, свежие овощи или фрукты, например, огурцы, лимон или клубнику.

Поддержание правильного водного баланса — это не только вопрос количества, но и качества потребляемой жидкости. Важно следить за своим состоянием и помнить о простых правилах, чтобы заботиться о своем здоровье.

Ранее сообщалось о том, как выбрать кондиционер в Чехове.

Чеховцев пригласили в специальный чат для вызова врача

Для удобства жителей муниципального округа Чехов в государственном учреждении Чеховская больница завели телеграм-чат, где помогут записаться на прием к врачу или оформить вызов на дом.

Это продиктовано временными трудностями с записью на региональном портале госуслуг «Здоровье» и по единому номеру 122.

Вступить в группу можно по ссылке.

Также работают кабинеты неотложной помощи поликлиники без предварительной записи, где выпишут рецепт и листок нетрудоспособности. В экстренных случаях угрозы жизни, при травмах и острых состояниях следует вызвать Скорую помощь по номеру 112.

Создание условий для качественной медицинской помощи и поддержания здорового образа жизни — часть региональной программы «Здравоохранение Подмосковья»

Ранее на REGIONS сообщалось, что в Чехове начала прием новый врач-пульмонолог.