Инструктор по ЛФК из Чехова рассказала, как регулярные занятия побеждают недуги

В неврологическом отделении Чеховской больницы трудится медсестра Наталья Албутова — инструктор по лечебной физкультуре. Она помогает тем, кто перенес инсульт или страдает остеохондрозом, полинейропатией и другими недугами, парализующими движение. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

По словам Натальи Албутовой, упражнения и регулярность шаг за шагом возвращают утраченные функции. Даже самое лучшее лечение бесполезно без движения. После инсульта каждый самостоятельный шаг — победа. При остеохондрозе гимнастика спасает от боли и инвалидности. При полинейропатии (поражении периферических нервов) физкультура восстанавливает связь между нервами и мышцами.

Медсестра советует активно двигаться и здоровым людям. Для зарядки не нужно много времени: каждый час по 5 минут гулять по коридору, потягиваться, делать наклоны головы, стучать пятками об пол — разгоняя кровь в ногах.

Запись к специалистам Чеховской больницы доступна по номеру 122, инфомат в поликлинике или через портал.

Также жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и медицинские профосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Запись на приме доступна на региональном портале госуслуг «Здоровье» и по телефону 122.