logo/ Чехов
/новости Московской области
Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Кардиолог Чеховской больницы рассказал о пользе ходьбы для здоровья

/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Анастасия Соловьева
/важно
/Главная /Здоровье и спорт
Автор текста:
Анастасия Соловьева
/важно
Ходьба — простое и доступное лекарство от многих болезней. Она не требует специальной экипировки и доступна каждому, независимо от возраста и физической подготовки. Регулярные прогулки укрепляют сердце и сосуды, помогают контролировать вес, улучшают осанку и координацию движений. Об этом сообщила пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.
«Стараюсь каждый день проходить по 10 тысяч шагов. Сначала делала это для похудения, а теперь и вес скинула, и чувствую себя бодрее, да и общее состояние здоровья улучшилось», — делится жительница Чехова Елена Красикова.

Как отмечает врач-кардиолог Чеховской поликлиники Владислав Манокин:

«В результате регулярных физических нагрузок улучшается сократительная способность миокарда, усиливается кровообращение, в результате чего улучшается кровоснабжение и обеспечение питательными веществами органов и тканей».

Польза ходьбы для здоровья неоспорима — она укрепляет сердечно-сосудистую систему, мышцы и кости, сжигает калории и помогает контролировать вес, улучшает осанку, настроение и сон, нормализует давление и уровень сахара в крови.

Перед началом любых физических нагрузок стоит проконсультироваться с врачом. Также важно следить за своим самочувствием и пульсом во время прогулок. Записаться на прием к специалистам Чеховской поликлиники можно по телефону 122 или на портале «Здоровье».

Ранее сообщалось о новом стоматологическом оборудовании в психиатрической больнице Чехова.

/главное за неделю

Картинка
Актуально

Ярмарка товаров регионов России начнет работать в Чехове с 16 марта

МедиаБанк Подмосковья/Дмитрий Алексеенко
Актуально

Не из-за денег: в Чехове разбираются в причинах конфликта рабочих на строительстве поликлиники

t.me/mbyblago
Актуально

Детские площадки, парки и дороги: коммунальщики Чехова убирают округ после зимы

Картинка
Благоустройство

Плановые работы на сетях в Чехове 18 марта: график и контакты для жителей

  • Пациенты психиатрической больницы в Чехове получат стоматологическую помощь

    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    В ГБУЗ МО «Психиатрическая больница № 2 им. В. И. Яковенко» появились две новые современные стоматологические установки. Оборудование приобретено в рамках государственной программы Московской области «Здравоохранения Подмосковья».
    «С помощью полученных аппаратов и квалифицированного персонала учреждения пациенты психиатрической больницы № 2 будут получать качественную стоматологическую помощь», — отметил главный врач медучреждения Антон Червяков.

    Как сообщил в своем Telegram-канале Антон Червяков, установки уже введены в эксплуатацию. Они оснащены по последнему слову техники и позволяют проводить все виды стоматологического лечения. Новые кресла автоматизированы, эргономичны, многофункциональны и просты в управлении. Кроме того, установки оснащены камерой с выводом изображения на монитор.

    Ранее сообщалось о строительстве детской поликлиники в Чехове.

  • Администрация Чехова приедет в село Стремилово 15 августа

    /Главная /Официально
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Официально
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    15 августа глава городского округа Чехов Михаил Собакин проведет встречу с жителями села Стремилово в формате выездной администрации. Об этом он сообщил в своем Telegram-канале.

    С 18:00 на территории Стремиловской средней школы (ул. Платонова, д. 42) жители смогут лично пообщаться с главой округа, его заместителями, представителями структурных подразделений администрации, а также депутатами.

    «В прошлом году на такой встрече в нашем селе мы подняли вопрос о ремонте участка дороги, — рассказывает житель села Новый Быт Игорь. — И что вы думаете? Вопрос решили! Это очень удобно, когда не нужно ехать в администрацию округа, а можно напрямую пообщаться с представителями власти».

    По мнению жителей округа, выездная администрация является удобным форматом встреч с чиновниками, который позволяет оперативно решать вопросы на местах, не дожидаясь официальных приемов и обращений.

    Ранее сообщалось о сборе гуманитарной помощи в Чехове.

  • Новая забава для посетителей городского парка привлекла жителей Чехова

    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Анастасия Соловьева
    Городской парк Чехова не перестает радовать гостей интересными новинками. Теперь здесь можно не только насладиться прогулкой на свежем воздухе, но и открыть для себя увлекательный мир петанка.

    Петанк — это спортивная игра, пришедшая в Россию из Франции, в которой участники соревнуются в точности бросков металлических шаров. Цель — разместить свои шары как можно ближе к маленькому деревянному шару — кошонету. В петанке возможны и хитрые ходы, например, можно рискнуть и выбить шаром соперника подальше от кошонета, или даже сместить сам кошонет в более выгодную для себя позицию. Побеждает та команда, чьи шары в итоге окажутся ближе всех к кошонету. За каждый такой шар — одно очко. Игра длится до тех пор, пока одна из команд не наберет 13 очков.

    «Мы с удовольствием открыли для себя петанк во время семейной прогулки, — делится семья Кривцовых. — Это отличная возможность провести время на свежем воздухе, да еще и потренировать меткость и глазомер!».

    Играть в петанк можно как один на один, так и командами по два или три человека. Правила игры довольно просты, а освоить азы можно за несколько минут.

    Ранее сообщалось об изменениях, которые ждут гостей музея Антона Павловича Чехова в Мелихово. 

  • Фото: ГК «Чеховские медведи»
    Фото: ГК «Чеховские медведи»

    Кубок губернатора по гандболу соберет в Чехове грозных соперников

    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /важно
    /Главная /Здоровье и спорт
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /важно
    Подмосковный Чехов вновь становится центром гандбольных баталий, сообщили в клубе «Чеховские медведи».

    Совсем скоро, с 16 по 18 августа во Дворце спорта «Олимпийский» им. В. Максимова пройдет традиционный международный турнир «Кубок Губернатора» с участием команд из Ирана, Беларуси и России.

    Как рассказал генеральный директор ГК «Чеховские Медведи» Александр Сафонов, в этом году на турнире ожидаются значительные изменения, главным образом, в составе иранского клуба.

    Он отметил, что в прошлом году не все участники иранской команды смогли вовремя оформить визу и вылететь на турнир, а часть игроков была занята в сборной перед чемпионатом Азии.

    «В этом году состав будет более чем представительный, плюс «Табас» усилят еще члены сборной команды Ирана из других клубов. Поэтому в этом году это будет серьезная сила. Иранские гости не скрывают, что в этот раз они едут за Кубком!», — отметил руководитель команды-хозяйки турнира.

    Сафонов добавил, что команды «СКА» (Минск) и «Пермские медведи» в представлении не нуждаются, так что матчи будут очень напряженными.

    «Это будет отличной проверкой перед стартом сезона. Ждем наших болельщиков на трибунах!», — сказал директор «Чеховских медведей»

    Событие обещает не только зрелищные матчи, но и атмосферу дружбы и единства, присущую настоящему спорту.

    Ранее сообщалось, что «Чеховские медведи» выиграли товарищеский матч с московским «ЦСКА» — чемпионами минувшего сезона мужской Суперлиги чемпионата России.

    Соревнования проводятся в соответствии с целями федерального проекта «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография»

    0+

  • Афиша воскресенья в Чехове: события 11 августа

    /Главная /Афиша
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /важно
    /Главная /Афиша
    Автор текста:
    Богдан Кондратенко
    /важно
    До конца лета остается всего 3 (три) воскресных дня. Тик, так, тик, так...
    • 12:00 — игровая программа «Ура! Веселится детвора» (6+), городской парк культуры и отдыха
    • 12:00 — футбол, ветераны, турнир «День физкультурника», стадион «Труд» (6+)
    • 11:00, 14:00 — Обзорная экскурсия «История почтового дела в Лопасне. Эпистолярное наследие А.П. Чехова», Музей писем А.П. Чехова (0+)
    • 15:00 Экскурсия «Путешествие в Мелихово», Музей-заповедник А.П. Чехова «Мелихово» (12+)