Последняя неделя ноября принесет метеозависимым людям непростое испытание. О том, когда стоит ждать геомагнитных возмущений, рассказал астроном из Чехова Виктор Минчаков.
«На этой неделе произойдут достаточно ощутимые волнения. Пик придется на 25–27 ноября — в эти дни людям, которые зависимы от погоды и геомагнитных изменений, будет непросто», — отметил астроном.
Вечером 25 ноября ожидается первая волна активности — начнется магнитная буря (KP 5), которая продолжится до вечера четверга, 27 ноября.
28 ноября магнитосфера останется возбужденной (KP 4), 29 ноября немного успокоится (КР 3), а с вечера субботы значения снова поднимутся до уровня KP 4.
Даже слабые магнитные бури могут оказать заметное влияние на самочувствие. В дни пиковой активности многие люди, особенно те, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний или имеет проблемы с нервной системой, могут ощущать влияние магнитных возмущений. Часто возникают жалобы на головные боли, необъяснимую слабость, проблемы со сном и трудности с концентрацией.
Чтобы лучше перенести неблагоприятные дни стоит отложить физически сложные мероприятия и эмоционально напряженные ситуации. Рекомендуется пересмотреть рацион, исключив алкоголь, крепкий кофе и энергетики, которые негативно влияют на нервную систему, и увеличить потребление чистой воды и травяных чаев. Питание должно быть легким, с упором на супы, каши и тушеные овощи. Неспешные прогулки на свежем воздухе помогут насытить организм кислородом без излишней нагрузки.
Ранее сообщалось о том, как правильно принимать антибиотики, не навредив здоровью.
