Курение — привычка с доказанным вредным эффектом и несколькими распространенными заблуждениями, рассказал психиатр-нарколог Чеховской больницы Андрей Фомин.
По его словам, современные врачи уже вполне представляют весь механизм влияния на организм человека никотина и других содержащихся в сигаретах веществ. Курение может сократить ожидаемую продолжительность жизни в среднем на 18 лет, поэтому в деле отказа от курения стоит довериться профессионалам.
«Никотин, содержащийся в табаке, привлекателен из-за своего эффекта на мозг. Он приводит к выделению дофамина — гормона радости и удовольствия, вызывает чувство эйфории и легкости, формирует зависимость. Курение может быть популярным еще и потому, что считается действенным способом временно снять стресс и тревогу, что особенно заманчиво в напряженных ситуациях», — объясняет доктор Фомин.
При этом курение может усугубить психические проблемы, такие как депрессия и тревожность, а также негативно влиять на сон, когнитивные функции и не только. Но главное — отравляющий эффект сигаретного дыма.
«Тление табака в сигарете приводит к образованию смол, канцерогенов и других вредных веществ, вызывающих широкий спектр заболеваний: повышается риск развития онкологии, и не только легких, поражается сердечно-сосудистая система, губительно действует на дыхательные пути», — говорит психиатр-нарколог.
Специалист особо отметил, что бесполезно бросать с помощью новых заменителей сигарет — вейпы, электронные сигареты, кальяны так же негативно сказываются на здоровье, вызывают привыкание.
«Это трудный процесс, требующий мотивации и поддержки. Эффективность зависит от выбранной стратегии и индивидуальных особенностей, но в целом, отказ от курения значительно улучшает здоровье и точно продлевает жизнь. Хотите жить долго? Добро пожаловать на прием в Чеховскую больницу! Психотерапевт разработает оптимальный режим на время отказа от сигарет, при необходимости выпишет препараты, помогающие справиться со стрессом. Все научно обосновано и подходит тем, кто предпочитает официальную медицину», — уточняет Фомин.
Наконец, врач развенчал устойчивый миф о том, что курильщики реже страдают деменцией, ибо табак стимулирует работу мозга.
«Сигареты, на самом деле, не оказывают положительного влияния на мозг, как считают люди, далекие от медицины. Курение — увеличивает риск развития различных заболеваний, в том числе тех, которые могут приводить к расстройству мозговой деятельности и существенно сокращают продолжительность жизни. Последний фактор делает менее вероятным возникновение деменции в пожилом возрасте», — заключил Андрей Фомин.
Врачи психиатры-наркологи принимают в Чехове на ул. Пионерская, 8. Запись на прием не требуется.
Создание условий для здорового образа жизни — часть региональной программы «Здравоохранение Подмосковья».
Ранее на REGIONS сообщалось, какой образ жизни врачи рекомендуют при сахарном диабете.
