Чеховский терапевт рассказала зачем нужно пить морсы и компоты

В зимний период, особенно во время новогодних праздников, когда люди активно посещают общественные места, риск заражения гриппом и ОРВИ значительно возрастает. Соблюдение простых, но эффективных мер профилактики может существенно снизить вероятность заболевания.

Следует избегать прикосновений грязными руками к лицу, а также применять одноразовые медицинские маски или респираторы в общественных местах, не забывая о регулярной их замене.

Проветривание помещений также является важной мерой для поддержания здоровой атмосферы.

Кроме того, в этот период стоит обратить внимание на рацион питания, включая в него овощи и фрукты, богатые витамином С, а также морсы и компоты. Эти продукты способствуют укреплению иммунной системы и помогают организму противостоять вирусам.

Врач также напоминает, что грипп может иметь серьезные последствия, особенно для детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями. При первых признаках простуды не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением. Важно своевременно обращаться к специалистам, чтобы избежать осложнений и быстро восстановить здоровье.

Ранее на REGIONS сообщалось, как оказать первую помощь при незначительной травме.

Врач Аликберова предлагает чеховцам активнее гулять в каникулы

Начало января — отличная возможность посвятит несколько дней активным прогулкам на свежем воздухе, считает доктор УЗИ диагностики Ханзада Аликберова.

По словам врача, она и сама активно отдыхает, и призывает к этому своих пациенток.

Специалист уверяет: свежий воздух, общение и движение улучшит настроение, самочувствие и семейную атмосферу.

Записаться к специалистам Чеховской больницы можно на региональном сайте госуслуг или по телефону 122.

Ранее на REGIONS сообщалось, как оказать первую помощь при незначительной травме.

Съедать новогодние салаты за сутки советует гастроэнтеролог Лексикова

Проблемы с желудочно-кишечным трактом после новогодних торжеств чаще всего возникает из-за несоблюдения сроков годности блюд, рассказала врач-гастроэнтеролог чеховской больницы Галина Лексикова.

Медик советует выбрасывать просроченные продукты, иначе длинные каникулы могут завершиться в больнице.

По словам специалиста, устранить тяжесть после высококалорийной еды помогут препараты-прокинетики. Если настигла диарея, хорошо принять пробиотик — комплекс с полезными бактериями, а от похмелья врач порекомендовала обычную столовую минеральную воду.

Записаться к специалистам Чеховской больницы можно на региональном сайте госуслуг или по телефону 122.

Ранее на REGIONS сообщалось, как работают подразделения Чеховской больницы в начале января 2025.

Терапевт Чеховской больницы предлагает чаи, соки и морсы вместо алкоголя

Какие напитки помогут с удовольствием отметить Новый год, и не станут досадной проблемой для организма на следующий день, рассказала чеховский терапевт Нина Прокудина.

Веселье без спиртного — вполне удачная идея, считает медик, потому что алкоголь «бьет» и по сердечно-сосудистой, и по пищеварительной системам организма.

Развеселить гостей можно и бокалом с газированной минералкой с добавлением лимонной дольки, листочка мяты и других ароматизаторов. А охлажденный компот придаст нотку безмятежности и душевного спокойствия.

Записаться к специалистам Чеховской больницы можно на сайте госуслуг или по телефону 122.

Чеховский гастроэнтеролог посоветовала здоровую замену майонезу в «Оливье»

Отмечая приход Нового года, важно  избежать переедания, считает гастроэнтеролог Чеховской больницы Галина Лексикова.

По мнению врача, народную мудрость «как новый год встретишь, так его и проведешь» нельзя недооценивать. Здоровье, настроение и праздничный стол — все это взаимосвязано.

Торжественный подход к застолью нужен для того, чтобы нарядный человек за праздничный столом вкушал медленно, смакуя и наслаждаясь вкусом и подачей. Это позволит не переесть и остаться в хорошей форме и в течение празднования, и на следующее утро.

Полезно также обойтись без сладких газировок и жирных десертов, выбирая чай и даже чистую воду. Альтернатива торту с кремом — пастила или безе без сахара.

Записаться к специалистам Чеховской больницы можно на сайте госуслуг или по телефону 122.

Ранее на REGIONS сообщалось, как обработать ожог от фейерверка.