Терапевт из Чехова объяснила, как правильно измерять давление и вести дневник

Терапевт Чеховской больницы рассказала как правильно измерить давление и что записывать в дневнике самоконтроля.

Жителям Чехова напомнили, как правильно измерять давление и вести дневник самоконтроля — с этими рекомендациями выступила терапевт Чеховской больницы Ирина Тихомирова. Такой подход помогает врачам точнее оценивать эффективность лечения и вовремя корректировать терапию.

Как правильно измерять давление

Прибор покажет реальные цифры, только если соблюдать несколько несложных условий. За пять минут до процедуры нужно спокойно посидеть, отказавшись от физических нагрузок, кофе и сигарет. Во время измерения важно сидеть с опорой на спинку стула, поставив ноги на пол и расположив манжету на уровне сердца. Размер манжеты при этом должен соответствовать обхвату руки.

Что записывать в дневнике

Если врач посоветовал наблюдать за давлением дома, стоит завести дневник. В нем фиксируют дату и время измерений, показатели давления и пульса, общее самочувствие и названия принятых лекарств. По словам Ирины Тихомировой, ориентироваться только на собственные ощущения нельзя: даже при хорошем состоянии давление может оставаться повышенным.

Регулярный контроль давления — один из самых доступных способов сохранить здоровье сердца и сосудов. Врачи ГБУЗ Московской области «Чеховская больница» ведут прием по предварительной записи. Записаться можно по единому номеру 122, через региональный портал «Здоровье», в мобильных приложениях MAX или «Добродел здоровье», а также через инфоматы в поликлиниках округа.

Ранее сообщалось, что фельдшер Чеховской больницы рассказала о пользе грудного вскармливания.