Движение - это жизнь, говорил Аристотель, и был абсолютно прав. Занятия спортом, и, в целом, любая активность - неотъемлемая часть здорового образа жизни, особенно когда речь идет о здоровье сердца.
«Физическая активность - это лучшее, что вы можете сделать для своего сердца. Регулярные тренировки улучшают сократительную способность миокарда, усиливают кровообращение, что, в свою очередь, приводит к улучшению кровоснабжения и питания всех органов и тканей», - утверждает доктор Манокин.
Сердце, как и любая другая мышца, нуждается в тренировке. Чем регулярнее и эффективнее ее проводить, тем легче сердцу справляться с нагрузками.
Важно помнить, что физическая активность должна приносить удовольствие и не вызывать дискомфорта. Болевые ощущения в области сердца - тревожный сигнал, требующий немедленного обращения к врачу.
Ранее сообщали о рекомендациях врача-нарколога Чеховской больницы.
