Купальный сезон: как наслаждаться солнцем и водой безопасно

Правила поведения отдыха у воды очень просты, но именно их несоблюдение может привести к трагедии. 

Купаться можно только в специально оборудованных для этого местах. Наличие спасателей и ограждений – гарантия безопасности отдыхающих. Небезопасно заплывать за буйки – они обозначают безопасную для купания зону.

Не стоит также купаться в одиночестве, особенно в незнакомых водоемах. В случае непредвиденной ситуации рядом должен быть кто-то, кто сможет оказать помощь. Не ныряйте в незнакомых местах - на дне могут оказаться камни, коряги и другие опасные предметы.

Важно помнить о том, что нельзя купаться в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь притупляет чувство опасности и замедляет реакцию. Большая часть происшествий на воде связана с купальщиками «под градусом».

Не играйте в опасные игры на воде. Толкание, хватание за ноги и другие «шутки» могут привести к трагедии.

Частая проблема во время купания - судорога мышц.

Если свело ногу, главное, не паниковать и постараться удержаться на воде. Необходимо попробовать расслабить сведенную мышцу и осторожно ее помассировать. Если справиться с судорогой самостоятельно не получается, стоит позвать на помощь.

Бронзовый ровный загар – мечта большинства представительниц женского пола. Однако и мужчины в стремлении получить летний оттенок кожи порой проводят немало времени на пляже. Важно помнить, что загорать надо постепенно, начиная с 15-20 минут в день, постепенно увеличивая время пребывания на солнце. Обязательно надо использовать солнцезащитный крем с высоким фактором защиты. Наносить его стоит за 20 минут до выхода на солнце и обновлять каждые 2 часа, а также после купания.

По возможности необходимо избегать пребывания на солнце с 11:00 до 16:00. В это время солнечные лучи наиболее активны и опасны.

Обязательно носите головной убор и солнцезащитные очки, а также пейте больше воды.

В погоне за загорелым телом можно получить солнечные ожоги. Чтобы избежать их появления, следите за временем, проведенным на солнце, используйте солнцезащитный крем, носите легкую одежду, закрывающую кожу.

Основное внимание на отдыхе у воды всегда должно быть уделено детям.

Никогда не оставляйте детей без присмотра у воды, ведь даже на мелководье ребенок может захлебнуться за считанные секунды. Обязательно научите детей правилам поведения на воде, а также используйте для малышей спасательные жилеты или нарукавники. Наносите на детей солнцезащитный крем с высоким фактором защиты и следите за потреблением воды.

Помните, что вода – это не только источник радости, но и источник опасности. Соблюдайте правила безопасности, будьте внимательны к себе и своим близким, и ваш отдых пройдет без неприятных сюрпризов.

Ранее сообщали о начале работы спасательного поста на Глуховском карьере в Чехове. 

Вакцину от бешенства разложат в лесах Чехова

С 4 по 21 июня 2024 года
в лесах Московской области будет проводиться вакцинация диких плотоядных животных
от бешенства.

Специальная вакцина в виде съедобных брикетов будет размещаться как вручную, так и с воздуха, с использованием малой авиации. В состав входят продукты, съедобные для животных, и капсула с вакциной.

Препарат формирует иммунитет к бешенству у животных, но не лечит уже заражённых. Несмотря на безопасность вакцины, трогать и подбирать брикеты категорически запрещено.

Ранее сообщали о стае бродячих собак в Чехове. 

Июнь принесет жителям Чехова новые магнитные бури

По словам экспертов, Солнце
вступает в завершающую фазу 11-летнего цикла своей активности, о чем
свидетельствует увеличение количества пятен на его поверхности и, как
следствие, учащение магнитных бурь. По прогнозам ученых, пик солнечной
активности продлится до начала 2026 года.

Хотя точные прогнозы магнитных бурь возможны лишь за несколько дней до события, ученые уже сейчас выделяют периоды повышенной геомагнитной активности в июне 2024 года.

С 8 по 12 июня ожидается серия магнитных бурь. В период 16-17 июня на Землю обрушится самая мощная магнитная буря месяца с высокой интенсивностью.

19-20, 23 и 28-29 июня возможны слабые магнитные бури.

Интенсивность воздействия магнитной бури может варьироваться в зависимости от географического положения, а Солнце постоянно преподносит сюрпризы, и новые мощные вспышки фиксируются ежедневно.

Многие люди отмечают ухудшение самочувствия в периоды геомагнитных возмущений. Ранее сообщали о том, как пережить магнитную бурю и сохранить нормальное самочувствие.

Родителям Чехова напомнили о профилактике туберкулеза у детей

Вакцинация — самый эффективный способ профилактики туберкулеза. Прививку делают еще в роддоме в первые дни жизни малыша. Если по каким-то причинам вакцинация не была проведена вовремя, необходимо обратиться к педиатру. По достижении 6-7 лет детям с отрицательной реакцией на пробу Манту проводят ревакцинацию.

Врачи отмечают, что вакцинация в комплексе с другими профилактическими мерами позволяет надежно защитить детей от туберкулеза.

Записаться на прием к специалисту в Подмосковье можно несколькими способами:

Как пережить магнитную бурю и сохранить нормальное самочувствие

Магнитные бури –
настоящий вызов для метеозависимых людей. Головная боль, упадок сил, скачки
давления – знакомые для них симптомы. Разбираемся, как минимизировать влияние
магнитных бурь на организм и пережить этот период без потерь.

Что такое магнитные бури и как они на нас влияют?

Магнитные бури – это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Эти возмущения могут негативно влиять на самочувствие, особенно у людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем.

Как распознать приближение магнитной бури?

Как минимизировать влияние магнитной бури?

В качестве вспомогательных мер можно использовать контрастный душ -  он поможет взбодриться и улучшит кровообращение. Стоит уделить внимание прогулкам на свежем воздухе, а также отдать предпочтение травяным чаям с ромашкой, мятой, мелиссой, которые обладают успокаивающим эффектом.

Помните, что магнитные бури – временное явление. Следуя этим советам, вы сможете легче перенести этот период и сохранить хорошее самочувствие.