Доктор прописал...капусту! Терапевт из Чехова шокировала советом

Терапевт одной из клиник Чехова Виктория А. рекомендует поддерживать иммунитет естественными способами — например, с помощью питания. По ее мнению, людям любого возраста следует вводить правило ежедневного употребления овощей и фруктов разных цветов.

В указанные нормы входят все овощи и фрукты, которые могут быть частью готовых блюд.

На вкус и цвет

Среди сезонных продуктов, полезных для здоровья, можно выделить кабачки, патиссоны, тыкву, фасоль, кукурузу, редьку, репу, брюкву, капусту, свеклу, а также яблоки, груши, хурму, клюкву, бруснику, шиповник, калину и облепиху. Овощи и фрукты разных цветов обладают уникальными свойствами: желтые продукты способствуют поддержанию сердечно-сосудистой системы, красные защищают от стресса и вирусов, зеленые улучшают пищеварение, а фиолетовые служат источником антиоксидантов, замедляющих процесс старения.

Польза в банке

Кроме того, добавление ферментированных продуктов в рацион также может оказать положительное влияние на иммунитет. Такие продукты как квашеная капуста, йогурты и кимчи, содержат пробиотики, способствующие улучшению работы кишечной микрофлоры и укреплению защитных функций организма.

По словам Виктории, регулярное потребление ферментированных продуктов может помочь улучшить пищеварение и поддержать иммунитет, что особенно актуально в сезон простуд.

Ранее сообщалось о пользе и способах хранения тыквы.

Единый день диспансеризации пройдет для жителей Чехова в субботу

В Чехове в субботу, 18 октября, пройдет единый день диспансеризации. Обследования можно будет пройти в поликлинике по адресу: улица Гагарина, 37а.

Пройти диспансерный прием и сделать прививку в Чеховской больнице можно не только в единый день диспансеризации, но и ежедневно. Запись доступна на портале госуслуг и по телефону 122.

Сделать прививку можно в мобильных и стационарных фельдшерско-акушерских пунктах, а также во врачебных амбулаториях и местных поликлиниках. Взрослые могут вакцинироваться по адресам: ул. Гагарина, 37а, ул. Земская, 15 и ул. Пионерская, 4, а для детей доступны пункты на ул. Гагарина, 37, ул. Земская, 17 и ул. Пионерская, 10.

Ранее сообщалось об открытии дополнительного кабинета для вакцинации в Чехове.

Главный врач чеховской больницы встретится с жителями Манушкина и Молодежной

В четверг, 16 октября, главный врач Чеховской больницы встретится с жителями Чехова. Мероприятия проведут в двух локациях.

Программа «Дни участкового врача» пройдет в фельдшерско-акушерском пункте деревни Манушкино, где Андрей Попов встретится с пациентами и медицинским персоналом, а также проверит работу учреждения. В актовом зале чеховской школы № 1 состоятся «Диалоги о здоровье», на которых выступят главный врач больницы Андрей Попов, заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической работе Александра Мурашкина и врач-онколог Анна Хотулева.

Основной темой встречи станет «Рак молочной железы. Онконастороженность». В программе запланированы лекция врача-онколога с практическими рекомендациями, обсуждение типичных симптомов и советы по обращению к врачу, а также ответы на вопросы участников по медицинским услугам и профилактике заболеваний.

В пресс-службе чеховской больницы отметили, что данные мероприятия направлены на профилактическое укрепление здоровья и раннее выявление заболеваний. 

День участкового врача пройдет 16 октября в ФАПе деревни Манушкино, начало в 10.00. Диалоги о здоровье проведут в школе № 1 на улице Молодежной, 6, в тот же день в 15.00.

18+

Ранее сообщалось об открытии в Чехове дополнительного кабинета для проведения вакцинации.

Дополнительный кабинет для вакцинации от гриппа и пневмонии открыли в Чехове

В Чехове продолжается прививочная кампания против гриппа и пневмонии. Во взрослой поликлинике на улице Пионерской был открыт дополнительный кабинет вакцинации под номером 109.

Как сообщила медсестра Галина Скотаренко, кабинет расположен на первом этаже и работает по будням и субботам с 8.00 до 14.00.

На вакцинацию необходимо приходить в хорошем самочувствии, чтобы избежать риска заражения других людей. Прививку могут получить местные жители старше 18 лет, а также гости из других округов Подмосковья и регионов России. Предварительная запись не требуется, но при себе необходимо иметь паспорт, полис ОМС и СНИЛС.

По словам медсестры Марины Бокаревой, процесс вакцинации занимает всего 5-7 минут. Перед прививкой обязательно проводится осмотр пациентов, проверяется их самочувствие и фиксируются личные данные в анкетах и журнале учета.

В течение одного рабочего дня в кабинете № 109 принимают около 20-25 человек. Для вакцинации используются российские препараты «ФЛЮ-М» и «Совигрипп», а также «Превенар» и «Пневмовакс» для защиты от пневмококковой инфекции.

Сделать прививку можно в мобильных и стационарных фельдшерско-акушерских пунктах, а также во врачебных амбулаториях и местных поликлиниках. Взрослые могут вакцинироваться по адресам: ул. Гагарина, 37а, ул. Земская, 15 и ул. Пионерская, 4, а для детей доступны пункты на ул. Гагарина, 37, ул. Земская, 17 и ул. Пионерская, 10 — здесь используется вакцина «Ультрикс Квадри».

Ранее сообщалось о строительстве детской поликлиники в Чехове.

Прививку от гриппа сделают жителям Чехова в передвижном пункте у МФЦ

Семья Кротовых из Чехова подготовилась к осенне-зимнему периоду основательно — все лето Виталий и Евгения трудились на даче, и теперь в морозилке и кладовке хранится урожай малины, облепихи, зелени и других витаминов, которые помогут поддержать здоровье в сезон заболеваемости. Кроме того, пара прошла вакцинацию — оба считают этот способ основным для защиты от гриппа.

Бесплатную вакцинацию жители Чехова могут пройти в передвижном фельдшерско-акушерском пункте (ФАП), который работает по средам с 9.00 до 12.00 рядом с Многофункциональным центром услуг на Советской площади, 3.

Здесь можно сделать прививки от гриппа и пневмококковой инфекции без необходимости предварительной записи, нужно лишь взять с собой стандартные документы: паспорт, полис обязательного медицинского страхования и СНИЛС.

Прививки от гриппа и пневмококковой инфекции также можно сделать ежедневно в двух стационарных пунктах в Чехове: на улице Гагарина, 37а и на улице Земской, 15. Вакцинация доступна не только в городской больнице, но и в амбулаториях сельских поселений.

Ранее сообщалось о вакансиях в чеховской больнице.