Научный подход к разгрузке: в Черноголовке выбрали продукты для ускорения метаболизма

Нутрициолог из Черноголовки Инна Горбунова советует после праздников перейти на новое меню и сделать акцент на продуктах-активаторах обмена веществ: лимонном соке, свежей зелени и имбире.

Нутрициолог предложила рецепт салата «Метаболик», этим блюдом она советует заменять обед в течение двух-трех недель, а на ужин выпивать стакан кефира или более мягкого молочного продукта — ряженки.

Также специалист посоветовала наладить режим сна, поскольку это очень важно для сжиросжигания.

Жители округа имеют возможность бесплатно пройти диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры в поликлиниках по месту жительства в рамках государственной программы Московской области «Здравоохранение Подмосковья». Записаться на прием можно самостоятельно через региональный портал государственных услуг «Здоровье» или по телефону 122.

Ранее сообщалось, что в Черноголовке работает школа для пациентов с артериальной гипертензией.