Заведующая гинекологическим кабинетом Черноголовской горбольницы Наталья Лаврова отметила, что подготовка к здоровой беременности должна начинаться задолго до зачатия. Полный отказ от вредных привычек — первое и главное условие. Алкоголь может вызвать множественные патологии плода, а никотин из сигарет и электронных устройств часто приводит к преждевременным родам.
Особое внимание врач уделила сбалансированному питанию, рекомендовав включать в рацион белки, медленные углеводы и полезные жиры, одновременно ограничивая потребление соли, сахара и жареной пищи.
Специалист советует, что нормализовать вес лучше до беременности, чтобы избежать осложнений. Не менее важны 8-9 часов ночного сна, регулярные прогулки и благоприятная психологическая атмосфера.
«С наступлением беременности женщины становятся ранимыми, и близкие люди, особенно муж, должны это понимать и окружать будущую маму вниманием и заботой», — добавила Наталья Лаврова.
Врач также напомнила о необходимости встать на учет до 12 недель беременности и регулярно посещать женскую консультацию. В Подмосковье будущие мамы могут получить консультацию по единому номеру call-центра «Стань мамой в Подмосковье» 8-800-550-30-03, где специалисты ответят на вопросы о роддомах, необходимых документах и системе родовспоможения региона.
Неделя здоровья матери и ребенка проводится ежегодно по всей России для повышения осведомленности о важности правильной подготовки к беременности и родам. Медики подчеркивают, что соблюдение простых рекомендаций значительно увеличивает шансы рождения здорового малыша.
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее REGIONS сообщал, что врач-терапевт в Черноголовке предупредил о рисках поста для здоровья.
