Жители округа могут обследоваться на кишечные патологии

При этом, врач рекомендует избегать чрезмерного употребления алкоголя и кофе, так как это может раздражать слизистую оболочку желудка и приводить к развитию язв и других проблем.

По словам специалиста, важно поддерживать активный образ жизни и заниматься умеренной физической активностью по 30 минут в день. Это поможет улучшить перистальтику кишечника, а также снизить риск развития запоров и других проблем.

Константин Гуков также отметил, что стрессовые ситуации влияют на все системы организма, в том числе и на ЖКТ. Поэтому врач рекомендует изучить методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить стресс и предотвратить развитие функциональных нарушений ЖКТ, например, синдром раздраженного кишечника. И, конечно, кроме соблюдения перечисленных выше правил, для профилактики развития заболеваний ЖКТ рекомендуется ежегодно проходить диспансеризацию.

Добавим, пройти диспансеризацию можно совершенно бесплатно в поликлинике по месту прикрепления.

Получить направление можно у участкового врача-терапевта, либо записаться по телефону 122, на портале Госуслуг Московской области, на странице Ногинской  больницы ВКонтакте, через чат-бота Дениса и инфоматы в поликлиниках.