Многие черноголовцы замечали, что дети разговаривают во сне. Особенно часто такое бывает у малышей до шести лет. Специалист по сну Софья Черкасова раскрыла причины такого явления.
Специалист пояснила, что разговор во сне связан с активностью коры головного мозга. Обычно разговаривающий во сне произносит какие-то звуки, многие слова или фразы сложно разобрать, редко бывает, когда спящий может ответить на вопросы.
– сообщила Черкасова.,
«Разговор во сне возникает из-за повышенной нагрузки, потому что дети активно познают мир и за первые годы жизни получают около 80 процентов всей аудиовизуальной информации в мире»,
По ее словам, ничего осмысленного в ночных рассказах детей нет. Разговаривая во сне, люди не раскрывают свои секреты или тайны. Следует спокойно относиться к такому явлению. Обычно с возрастом это прекращается. Когда мозг в порядке, но бывают перевозбуждения, физиологические сбои, даже многие взрослые разговаривают во сне.
Однако следует обратить внимание на разговоры во сне в результате поражения центральной нервной системы каким-либо заболеванием или после тяжелой травмы.
- предупредила эксперт.,
«Если разговоры ребенка во сне часто повторяются, особенно каждую ночь, это может быть нервным расстройством",
В сезон непогоды и недостатка солнца справиться с недугами многим помогают полезные овощи и фрукты. Манго — один из природных антидепрессантов. Об этом сообщило интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Диетолог Анастасия Кондаурова рекомендовала жителям Черноголовки нынешней осенью добавить в свой рацион манго — вкусный и полезный для иммунитета фрукт.
— рассказала эксперт.,
«Богатый витамином C манго укрепит здоровье в сезон холодов, когда вирусы и бактерии становятся более распространенными»,
По словам Кондауровой, содержащиеся в манго витамин A и другие антиоксиданты увлажняют и улучшают эластичность кожи, предотвращают ее старение и высыхание, способствуют заживлению ран. Этот сочный и сладкий фрукт благодаря содержанию витамина B6, играющего важную роль в производстве серотонина, гормона счастья, также действует как антидепрессант.
— отметила диетолог.,
«Регулярное потребление этого продукта поможет снизить риск развития депрессии в период, когда многие люди сталкиваются с пониженным уровнем энергии и тревогами»,
Кроме того, отметила диетолог, названый продукт — это богатый источник питательных веществ. В нем много витаминов и минералов, таких как витамины K и E, калий и магний. Эти элементы являются необходимыми для нормального функционирования организма и для поддержания здоровья.
В городском округе Черноголовка продолжается вакцинация от гриппа. В черноголовской поликлинике вакцина имеется в полном объеме. Для иммунизации взрослого населения используется вакцина «Совигрипп», для детей «Ультрикс Квадри».
— рассказал врач-терапевт Городской больницы в Черноголовке Кирилл Веретенников.,
«Вирус опасен осложнениями, которые может вызвать. А прививка — самый надежный способ защититься от болезни. Особенно важно делать прививку людям в группах риска, таким как пожилые люди, дети, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями. Если вы еще не получили свою прививку от гриппа, мы рекомендуем вам проконсультироваться со своим лечащим врачом и воспользоваться возможностью сделать прививку в нашей поликлинике»,
Напомним, жители Черноголовки могут пройти вакцинацию в поликлинике по месту жительства. Процедурный кабинет работает с 12:00 до 13:00. Осмотр инфекциониста перед вакцинацией — обязателен.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил усилить работу, связанную с проведением диспансеризации, а жителей призвал раз в год обязательно находить время для комплексного медосмотра.
Специалисты городской больницы в Черноголовке рассказали о таком распространенном заболевании, как артроз коленных суставов. Медики также проинформировали о важности прохождения реабилитации для его эффективного лечения и возможностях местного медучреждения в этом направлении.
Артроз коленей ― это дегенеративное заболевание, которое приводит к износу и повреждению хрящевой ткани в коленных суставах. Оно часто проявляется болями, скованностью движений, припухлостью суставов и ухудшением качества жизни.
Как правило, артроз I–II степеней можно легко контролировать. Вот несколько важных советов. Рекомендуется избавиться от лишнего веса; заниматься умеренной физической нагрузкой; носить удобную обувь, сидеть так, чтобы колени были чуть ниже бедер. Кроме того, нужно по назначению врача проходить курс хондропротекторов, а также проходить реабилитацию.
Реабилитация является неотъемлемой частью комплексного подхода к лечению артроза коленных суставов. Она направлена на восстановление функциональности, снятие боли, укрепление мышц и суставных тканей, а также обучение пациента упражнениям и методикам самоуправления заболевания. Результатами реабилитации могут служить уменьшение боли, улучшение подвижности и повышение качества жизни в целом.
— рассказал Кирилл Веретенников, врач-терапевт Городской больницы в Черноголовке:
«В поликлинике города Черноголовка мы предлагаем программы реабилитации для пациентов с артрозом коленей. Наша команда профессиональных специалистов будет работать с вами, чтобы разработать план лечения, адаптированный к вашим нуждам и целям. Мы предлагаем широкий спектр методик, таких как физиотерапия, грязелечение, лечебная физкультура, водолечение, массаж и другие процедуры, которые помогут вам вернуться к активной и здоровой жизни»,
Пройти реабилитацию при артрозе коленных суставах просто: запишитесь на прием к нашим терапевтам и после небольшого количества лабораторных и инструментальных исследований, вы сможете посетить реабилитационные процедуры.
Напомним, для записи на прием к специалисту в Московской области работает единый колл-центр —122. Для получения справочной информации вы также можете позвонить в единый колл-центр ГБУЗ МО «НОБ» — 84965112030. Записаться на прием к специалисту можно, используя портал Госуслуг.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил усилить работу, связанную с проведением диспансеризации, а жителей призвал раз в год обязательно находить время для комплексного медосмотра.
В ближайшее время ожидается магнитная буря. Как на вспышки реагирует наш организм и что нужно делать, чтобы нормализовать самочувствие, рассказал физик, доцент МФТИ Владимир Бабинцев.
Головную боль, головокружение, слабость, ломоту в суставах, снижение работоспособности, вялость, анемию, сонливость, повышенную тревожность врачи относят к основным симптомам метеозависимых людей. Самое простое — списать свое переутомление и плохое самочувствие на магнитные бури.
— уверен ученый.,
«Не я виноват, и так пройдет, это не лечится» — главные аргументы ленивых людей»,
Между тем, магнитные бури предсказать заранее практически невозможно. Тем более, невозможно составить карту или графики магнитных бурь на неделю, месяц или год вперед. существование таких таблиц — миф. Ученые утверждают, что вспышки на Солнце, из-за чего возникают выбросы, должны сначала дойти до Земли, а потом уже мы их почувствуем. Через два, максимум три дня, сгустки солнечного вещества долетают до Земли. Прогноз таких явлений гораздо менее достоверный, чем прогноз погоды от синоптиков.
— на пальцах объяснил происхождение бурь Владимир Бабинцев.,
«Вокруг Земли есть магнитное поле. Излучение от Солнца и солнечное вещество тоже несут с собой магнитное поле. Получается противоборство двух полей — собственного поля Земли и поля, которое идет от Солнца. Когда излучение Солнца спокойное, ровное, тогда устанавливается равновесие и солнечный ветер огибает землю, так сказать, ровно. Если на Солнце возникают вспышки, солнечный ветер становится сильнее и равновесие нарушается. В этом случае граница между двумя магнитными полями сдвигается, возникает хаотическое изменение параметров магнитных полей — люди и называют этот процесс магнитной бурей»,
По его мнению, только случившиеся бури могут сказываться на самочувствии метеозависимых людей, но никак не будущие. Все дело в крови.
— утверждает физик.,
«Кровь соленая, содержит много заряженных частиц и ионов, поэтому на них действует магнитное поле, — поясняет Бабинцев. — Если магнитное поле будет меняться хаотически, то силы, которые действуют на заряженные частицы крови, тоже будут меняться хаотически — им будет трудно перемещаться. Это может привести к эффекту застаивания крови в мелких сосудах и капиллярах, из-за чего некоторые органы хуже будут снабжаться кислородом — вот в этом вся причина ухудшения самочувствия»,
В такие дни рекомендовано усилить капиллярный кровоток, например, массажем или самомассажем. Заведующая отделением профилактики Одинцовской больницы Галина Волкова сообщила, что не все люди метеозависимы и чувствуют такие вспышки на Солнце. В основном те, у кого есть хронические заболевания сердца, сосудов, дыхательных путей, эндокринной системы. Ощущать могут и пациенты с психическими расстройствами, перенесёнными операциями, травмами.
— отметила Галина Волкова.,
«Готовиться к таким природным колебаниям, точнее, быть во всеоружии, можно. Достаточно соблюдать простые общеизвестные правила — отрегулировать питание, сон, снизить в такие дни умственную нагрузку, информационный шум из Интернета, телевизора. Поддерживать тонус сосудов, сердца несложными физическими нагрузками, зарядкой, проветривать помещение, отказаться от вредных привычек и энергетиков»,
И тут на авансцену выходит главное правило: если Вы неважно себя чувствуете — идите гулять. Если настроение не улучшилось — идите гулять еще раз.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил усилить работу, связанную с проведением диспансеризации, а жителей призвал раз в год обязательно находить время для комплексного медосмотра.
Читайте также: Участники проекта «Активное долголетие» на террентуре по окрестностям Черноголовки открыли секреты бодрости
В Городской больнице в Черноголовке с августа проводится иммунизация населения от гриппа. Теперь также начнет свою работу и мобильный прививочный кабинет.
В Черноголовке выездная вакцинация запланирована по адресу: Институт Проблем Химической Физики (ИПХФ) РАН, проспект Академика Семенова, д 1 Г.
Привиться от гриппа в мобильном комплексе жители смогут 14 сентября с 10:00 до 14:00
— рассказала Ирина Высоцкая, заведующая поликлиникой Городской больницы в Черноголовке.:
«Вакцинация является эффективным средством профилактики гриппа. Каждый год создается новая вакцина, в которую включены те штаммы, циркуляция которых ожидается в предстоящем эпидемиологическом сезоне. В первую очередь необходимо пройти вакцинацию представителям тех профессий, чья деятельность связана с широким кругом общения, чтобы не заболеть или перенести заболевание в более легкой форме»,
Напомним, для того, чтобы пройти вакцинацию в мобильном комплексе, необходимо при себе иметь паспорт, СНИЛС и полис ОМС.
Также сделать прививку от гриппа можно в поликлинике по месту жительства. Процедурный кабинет работает с 12:00 до 13:00. Осмотр инфекциониста обязателен.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев в ходе совещания с руководящим составом правительства региона и главами муниципалитетов подчеркнул, что процедура вакцинации от гриппа должна быть доступной и удобной.
:focal(0.59:0.37):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzM0MjU4ZTRjMDc4NjUxZmUwNWEzODFhOTYyZmU0ZGFkX2h2eWtjWmwuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MWZiY2E0NzJiLTI4ZWItNDU0Yi1hODA4LWRiY2ZlOGYyMjkyNS15cjduMXprLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzE0LXNrdmVyX1hTOTNVZHgucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MTgxZmRmZGU0LWY0NGYtNDYyNy05ZjYxLTk1N2IzZjRmNDA4ZC11eTRjb2xwLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9uYjJmMTJiamF3Y2dWS3J0R3U5Q1UwcFRTcjE1VXkzdmZDeVF5VzFxLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mcmVlcGlrY29tLTk5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2ltZy00NTg0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3Bob3RvMTY5NTExNDg4OC5qcGVn.webp)
:focal(0.34:0.71):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3doYXRzYXBwLWltYWdlLTIwMjMtMDktMTUtYXQtMTcwNTIzLmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3Bob3RvLTIwMjMtMDktMTEtMTItMjItMjAuanBn.webp)