logo/ Черноголовка
/новости Московской области9May

Целебные свойства манго помогут черноголовцам пережить осеннюю хандру

Черноголовцам открыли фрукт от сезонной депрессии
/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:
Светлана Калачева
/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:
Светлана Калачева
В сезон непогоды и недостатка солнца справиться с недугами многим помогают полезные овощи и фрукты. Манго — один из природных антидепрессантов. Об этом сообщило интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Диетолог Анастасия Кондаурова рекомендовала жителям Черноголовки нынешней осенью добавить в свой рацион манго — вкусный и полезный для иммунитета фрукт.

— рассказала эксперт.,
«Богатый витамином C манго укрепит здоровье в сезон холодов, когда вирусы и бактерии становятся более распространенными»,

По словам Кондауровой, содержащиеся в манго витамин A и другие антиоксиданты увлажняют и улучшают эластичность кожи, предотвращают ее старение и высыхание,  способствуют заживлению ран. Этот сочный и сладкий фрукт благодаря содержанию витамина B6, играющего важную роль в производстве серотонина, гормона счастья, также действует как антидепрессант.

— отметила диетолог.,
«Регулярное потребление этого продукта поможет снизить риск развития депрессии в период, когда многие люди сталкиваются с пониженным уровнем энергии и тревогами»,

Кроме того, отметила диетолог,  названый продукт — это богатый источник питательных веществ. В нем много витаминов и минералов, таких как витамины K и E, калий и магний. Эти элементы являются необходимыми для нормального функционирования организма и для поддержания здоровья.