В предновогодней суете, когда магазины переполнены, а на утренниках много детей, риск подхватить грипп или ОРВИ резко возрастает. Начальник Ногинского территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Московской области Ксения Ицкова рассказала, как безопасно закупить подарки и посетить елки.
Эксперт советует, в первую очередь, сделать прививку от гриппа, если это еще не сделано. Но даже без вакцинации можно значительно снизить риски, следуя простым правилам профилактики.
По словам Ксении Ицковой, всего четыре привычки помогут снизить риски заболевания: соблюдать гигиену, использовать маску, держать дистанцию и не ходить за подарками в часы пик либо делать заказы через интернет.
Четыре привычки, которые помогут не заболеть в праздники
Планируйте время: по возможности старайтесь избегать посещения торговых центров и других общественных мест в часы пик.
Соблюдайте гигиену: тщательно мойте руки после возвращения с улицы. Носите с собой антисептик для обработки рук и регулярно протирайте им свой смартфон.
Используйте маску: в местах массового скопления людей, таких как очереди или детские утренники, стоит использовать медицинскую маску.
Держите дистанцию: старайтесь соблюдать социальную дистанцию и избегать тесного контакта с людьми, у которых есть симптомы простуды.
«Если вы уже чувствуете недомогание, лучший подарок для окружающих — остаться дома и не становиться источником инфекции. А при первых симптомах болезни — обратиться к врачу, а не заниматься самолечением», — подчеркнула Ксения Ицкова.
Соблюдение этих правил поможет провести праздники без температуры и насморка, сохранив силы для самого главного — радостной встречи Нового года в кругу семьи.
Ранее сообщалось, как не дать засохнуть дома живой елке.
