Фото: Городская Черноголовская библиотека

Фитнес для мозга помогает черноголовцам настроиться на активность после праздников

/Главная /Общество

Автор текста:

Светлана Калачева

10 марта 2024 года15:23

/Главная /Общество

Автор текста:

Светлана Калачева

10 марта 2024 года15:23

Нейропсихологические упражнения — это практически волшебная палочка. Они помогают развить память, речь, внимание, снижают утомляемость и повышают способность к произвольному контролю. Тренировочные занятия для мозга проводит Римма Ли.

На тренинг-практикумах участники выполняют специальные задания, которые развивают нейропластичность, память, концентрацию и устойчивость внимания, мышление, творческие способности, скорость восприятия и обработки информации. А в конечном итоге улучшают качество жизни на долгие годы. Тренировки для мозга, подобно зарядке для тела, помогают оставаться молодыми и энергичными.

«При занятиях спортом тело становится упругим и подтянутым, примерно тот же принцип соблюдается и при работе с головным мозгом: при регулярных упражнениях формируются новые нейронные связи, которые влияют на психологическую гибкость и способность адаптироваться к разным условиям. Причем, как и в ситуации с телом, систематичность — важное условие крепкого и устойчивого здоровья», — рассказала Римма Анатольевна.

По словам экспертов, регулярные занятия фитнесом для мозга помогают переключать мозг в нужный режим работы, то есть стать продуктивнее или расслабленнее тогда, когда это необходимо.

Тренинг-практикумы «Фитнес мозга» проходят в городской библиотеке по субботам с 12 до 14 часов.