Механизмы зависимости от соцсетей объяснит психолог в «Восходе»

Как избавиться от цифровой зависимости, расскажет психолог в Черноголовке

Сегодня 11:47

Психолог Василий Алейников прочитает лекцию в Черноголовке в арт-пространстве «Восход» 18 апреля о цифровой зависимости людец. Вместе разберут, почему соцсети работают как игровые автоматы и как вырваться из бесконечной ленты.

В субботу, 18 апреля, в арт-пространстве «Восход» в Черноголовке пройдет открытая лекция о цифровой зависимости. Ее проведет психолог Василий Алейников. Соцсети работают почти как игровые автоматы — затягивают, держат и не отпускают.

Многие люди заходят в телефон «на минутку», а пропадают на час. Соцсети и гаджеты работают почти как игровые автоматы: затягивают, держат и не отпускают. На встрече с психологом участники разберут причины бесконечного скроллинга, механизмы формирования зависимости и, главное, способы избавиться от этой проблемы в реальной жизни.

Почему люди тонут в экранах.

Социальные сети и гаджеты устроены так, что вызывают короткие всплески дофамина, подкидывают сюрпризы в виде уведомлений и позволяют листать ленту бесконечно. В итоге человек сам не замечает, как становится заложником собственного внимания.

На лекции в «Восходе» слушатели разберут три ключевых вопроса:

почему возникает непреодолимое желание листать ленту. Спойлер: это не просто дурная привычка, а продуманная система.
как формируется цифровая зависимость — от первого лайка до многочасового сидения в соцсетях перед сном;
что с этим делать и как вернуть контроль над своим временем. Рабочие техники, а не советы «просто отключи телефон».

Когда и где ловить себя за руку

Лекция состоится 18 апреля в 14:00 в арт-пространстве «Восход» в Черноголовке. Организаторы отмечают: если человек хоть раз ловил себя перед сном на мысли «еще одно видео и все», ему точно стоит прийти.

12+

Ранее сообщалось, когда и где в городском округе Черноголовка пройдет диктант Победы.